睡眠一直不好是会引起耳鸣的，因为睡眠不足的话，会导致人体脑部供血不足，从而引起耳鸣，而且耳朵受到外力撞击，或者心理压力大，过度紧张，都会诱发耳鸣。
建议
建议要养成良好生活习惯，学会缓解压力，每天保持睡眠充足，耳鸣症状比较严重，可以在医生的指导下服用中成药来调理，日常饮食清淡，避免吃刺激性食物，保持良好心态，耳鸣病情可以缓解。
注意事项
注意不要熬夜，睡前不要玩手机和看电视，也不要喝水，适当的进行体育锻炼，这样容易入睡。
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