月经提前一周-妈妈无忧网

月经提前一周

月经提前一周或者是推后一周都是比较正常的现状，一般推迟的时间不是很长的话，都是在正常的范围里面。

原因分析

引发月经提前的原因也是比较多的，有些是情绪压力，也有一些是饮食失调，所以引发了月经提前的症状。

建议

建议平时多注意休息，也要放松心情，在月经期来的时候可以服用一些益母草进行调节，在饮食方面的话，也要避免吃生冷油炸的食物。

月经提前的原因和症状

月经提前由于因为身体内的内分泌失调引起的，和平时的饮食习惯和作息时间有着很大的影响，提前来月经的症状，身体感觉疲劳，心情比较烦躁。

建议

在饮食方面要清淡多吃一些新鲜的水果和蔬菜，调整好自己的心态，规划好自己的作息时间，不要给自己的压力太大，要是要去医疗机构做检查，通过医生的建议来治疗。

注意事项

不要吃凉性的食物，多喝温水，营养搭配均匀，多注意保暖，适当的运动增强体质。

引发月经提前的原因是比较多的，有些是因为过度的劳累所引发的，也有一些是压力过大引发的月经提前。

原因分析

导致月经不调，有可能是过度劳累，因为长期的熬夜会引起女性的内分泌失调，这样都会引起月经提前或者是退后，可以到医院做一个详细的检查。

建议

建议在平时的时候一定要放松心情，劳逸结合，避免过度劳累，平时也要加强锻炼身体，这样的话也能有效的增强自身的抵抗力。