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O型腿有哪些危害

o型腿在走路时力量不平衡，长时期行走容易磨坏膝关节的内侧关节。o型腿还会导致腿部外侧肌肉发达，内侧肌肉比较薄。

原因分析

o型腿一般是由于的不良坐姿、站姿和走姿导致的，也有可能是由于身体长时间缺钙引起的，还有可能是家族遗传导致的。

建议

o型腿可以用通过用绷带来矫正腿型，平时还可以做蹲起运动，坚持一段时间就会看到效果。要改掉不良的坐姿和走路姿势，走路时要身体挺直，收腹直腰，眼睛平视前方，双臂自然摆动，脚尖向正前方伸出，跨步要均匀。

O型腿有什么好的锻炼方法吗

平时可以做蹲起运动，身体挺直，两腿并拢，至少扶住膝盖，向正前方做蹲起运动，每天重复10次左右，坚持一段时间就可以改善。

原因分析

O型腿一般是由于佝偻病导致的，也有可能是由于家族遗传因素造成的，还有可能是长时间错误的坐姿、站姿或者走路姿势导致的。

建议

饮食要多样化，营养要均衡。还要改掉不良的走路姿势，坐姿和站姿。同时还可以通过用矫正带来矫正腿型。

O型腿的形成肯定会在视觉的美观上有很大影响，由于膝关节的突出显得上下肢比例失调，小腿显得很短，走路的形态也会难看，且对于膝关节的内侧磨损很严重，很容易得骨性膝关节炎。

原因分析

O型腿的形成一般是小孩时期缺钙，还有不良的走路习惯，又未得到及时矫正引起的。

建议

O型腿的出现是会影响小孩一生的，严重的O型腿因为腿部肌力不平衡，膝关节受力不均会导致下肢神经，血管，关节都会出现一系列不可逆转的问题，所以应该给小孩补钙，及时矫正走路习惯，预防O型腿继续严重。