失眠多梦的中医治疗方法-妈妈无忧网

失眠多梦的中医治疗方法

失眠多梦在中医治疗方法上一般会采取药物调理，并配合针灸按摩以及艾灸等方式来改善睡眠质量，当然日常生活中也需要自身做好调节。

原因分析

引起失眠多梦的原因特别多，比如说所处环境变化的影响，自身情绪的调节以及心理身体上的各方面变化都会出现失眠多梦的问题，而中医的治疗方法需要根据每个人的不同情况来进行选择。

建议

建议您应该先去看中医进行辨证治疗，同时在饮食以及生活习惯上加以改善，尽可能的多和朋友家人沟通交流以减少自身的精神压力。

失眠多梦的治疗方法

失眠多梦最为有效的治疗方法是服用安眠药物，例如安神补脑液等，这主要是针对症状的，还要适当改善作息规律。

原因分析

失眠多梦多是由工作导致精神压力以及作息不规律，进而导致神经衰弱，安眠药可以较为有效的治疗。

建议

建议要保持良好的作息规律，不要熬夜，还要适当做娱乐活动缓解工作压力，情况严重时服用安眠类药物治疗，避免失眠多梦导致精神不济。

失眠多梦多是由于工作生活压力以及作息时间不规律造成的的，还有一部分原因是身体原因，身体有其他疾病，会引起入睡困难以及多梦现象。

建议

建议自我调节工作生活压力，缓解焦虑情绪，尽可能改掉不良作息规律。此外在入睡前还可以适当喝一些牛奶助眠。

注意事项

注意不要经常性熬夜，作息要规律，避免出现生物钟被打破难以入睡的现象。工作生活中要做一些娱乐活动，缓解压力。