如果因为甲亢疾病而睡不好，傍晚吃完饭可以出门适量地运动，跑步和散步都可以。睡前可以用温水好好泡一下脚，泡脚能够放松整个身心。
建议
平常甲亢患者在白天可以进行一些适当的户外体育运动，多与自己的家人或者朋友聊天交流，保持平和而又良好的心态。
注意事项
得了甲亢需要及时治疗，饮食上多吃山药、洋葱以及黄花菜等富含大量钙、镁以及磷质的食物。
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