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月经不调食疗有哪些

月经不调是当代很多女性都会有的，轻微的病状，吃一些有助于肠蠕动的一些食物，比如说豆类食品，或者吃一些动物的肝脏会帮助我们的子宫的收缩，维持身体热量。

建议

在饮食方面建议吃一些青菜肉类补铁的一些食物，还有动物肝脏有助于子宫的收缩功能。

注意事项

最近失调的这种现象中一定要注意个人的饮食习惯和睡眠质量，不要吃一些辛辣油腻的食物。

月经不调会是什么原因造成的呢

月经不调的主要原因都是根据个人的身体素质，比如说患者的内分泌不调或者是个人的气虚而导致，我们的生活习惯也会想到我们月经不调。

建议

如果出现了月经不调的患者，建议一定要注意个人的饮食习惯，要定时的去医院进行检查，6项激素确认病因。

注意事项

月经不调时一定要注意保证个人的休息睡眠质量，还有就是饮食方面不要吃一些辛辣油腻的刺激食品，多饮食清淡食物。

月经不调应该做的检查有早早孕测试、血常规检查、尿常规检查、激素水平6项检查、B超检查等，必要时还应该查一查甲状腺功能、血糖水平或者做脑部CT检查。

原因分析

月经不调是一个诱发原因非常多的妇科问题，比如精神压力过大就是一个常见的导致月经不调的原因，主要是因为精神压力大会影响到身体的内分泌水平，最终就会导致不同程度的月经不调。其次，平时过度节食、乱服药物、本身患有其他妇科病、贫血、甲状腺功能异常等，都可导致月经不调。

建议

治疗月经不调一定要在专业医生指导下采取针对性的方法，平时还要及时改正不良的生活习惯，以避免治疗效果受到影响。