内分泌失调有啥症状-妈妈无忧网

内分泌失调有啥症状

内分泌失调主要会出现皮肤问题，皮肤长斑，面色发黄，还有可能会出现痤疮等情况，其次，情绪方面也会受到影响，暴躁，易怒，容易哭闹，还会引起肥胖不孕以及一些妇科疾病。

原因分析

内分泌失调可能是由于激素分泌不当，主要是由于长期熬夜引起激素平衡，还有可能是环境污染导致内分泌失调，其次外源性的摄入，比如饮食或者药物的摄入，雌性激素导致内分泌失调。

建议

建议及时去医院治疗，可以做激素测试，检查病因，然后对症治疗。饮食要清淡，多喝水，预防便秘，放松心情，不要给自己太大的压力。

内分泌失调应该吃什么

内分泌失调还是需要从饮食上进行改善治疗，可以多吃一些红枣，少吃海带、紫菜等富含碘的食物，还需要多吃一些粗粮，多吃一些绿色蔬菜，例如萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜等。

原因分析

引发内分泌失调的原因非常多，生活中常见的严重的环境污染侵入身体以后也会导致人内分泌失调的，另外一个就是由于不规律的生活作息导致的，或者是过度的减肥导致的。

注意事项

内分泌患者需要从饮食上进行控制调理，饮食需要注意多样化，注意营养均衡搭配，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些瓜果蔬菜，另外多食用一些植物油，可以获取更多地不饱和脂肪酸。

内分泌失调引发的病症分里外两个方面。外在表现为皮肤变粗糙，出现色斑，脾气急躁，情绪波动很大。内在表现为月经不调，乳腺增生，宫内膜异位，不孕不育等等。

原因分析

内分泌系统，调理女性全身大部分器官，尤其是生殖系统，所以一旦发生内分泌紊乱，会引发很多生殖系统疾病。

建议

平时注意增强自身营养，保持愉悦心情，多进行一些户外有氧运动，增强自身体质，多喝热水，注意保暖，尽量不要熬夜，坚决杜绝一切不良嗜好。