大姨妈来了能汗蒸吗-妈妈无忧网

大姨妈来了能汗蒸吗

女性月经期间不适宜进行汗蒸。汗蒸能够促进身体血液循环、活血化瘀、驱寒祛风，对于风湿疾病等有很好的治疗效果，但是月经期间女性身体比较虚弱，如果汗蒸的话，就会增加血流量，也容易引发身体感染，所以为了身体健康，月经期间不要进行汗蒸。

建议

建议女性月经期间避免进行汗蒸，也不要做推拿、按摩一类的项目。在月经干净三天后再去做汗蒸，防止身体受到伤害。

注意事项

月经期间除了不能做汗蒸以外，还要注意：

1.保证睡眠充足，多注意休息。

2.饮食注意保持清淡，避免刺激性食物。

大姨妈来了可以汗蒸吗

在经期是不能进行汗蒸的，会容易造成月经不调的，影响月经正常规律。最好是在月经过后三天才可以去汗蒸。

原因分析

汗蒸会促进身体的血液循环，导致月经量增多，出现经期延长的情况。还有在经期因大量流血，身体抵抗力会下降，去汗蒸还会导致容易受到感染，引发妇科疾病。

建议

经期注意保暖，不能受凉。多喝些温水，不要吃辛辣的食物。注意局部卫生，及时进行清洁。

大姨妈来了可以多吃一些温性的蔬菜水果，比如红糖，栗子，生姜，羊肉等等，不要吃辛辣刺激寒凉的东西，有痛经的话还可以多吃一些山药，菠菜，芹菜等来缓解痛经。

原因分析

大姨妈是每个女生都会有的生理反应，大姨妈期间身体的抵抗力差，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，以免受风着凉。

建议

大姨妈是人体的一个排毒过程，最好可以多吃一些补血的食物，比如红枣，桂圆，银耳等，还要多休息，多喝水，保证充足的睡眠，经期注意饮食清淡。