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月经不调的表现

月经不调可能会出现月经流不尽，提前或者是延后，还有就是好长时间不来月经，经血过多，或者是经血量过少，这些都是属于月经不调的表现。等过段时间适应了环境，可能又会正常了，不要有太大的压力。

原因分析

造成月经不调的原因有生理方面的，寒冷的刺激，也有情绪方面的原因，环境方面的因素，营养不良的影响。

建议

注意休息保暖，不吃生冷油腻食物，保持心情舒畅，避免着凉，多喝热的红糖水。

长期月经不调会有什么后果呢

月经不调会导致女性排卵错乱，严重的月经不调或者闭经会造成不孕不育等症状，所以，女性在有月经不调的症状时，一定要积极治疗！

建议

可以去医院看看自己是什么原因造成的月经不调，妇科疾病或是内分泌失调都会造成月经不调，妇科疾病的话，要积极治疗妇科疾病，如果说内分泌失调，就需要保证规律的作息或饮食。

注意事项

在月经不调期间，不要有太大的精神压力，要平常心对待，放松心情往往能达到不错的治疗效果。

要治疗月经不调，首先要确定是什么原因造成的月经不调，如果是由于内分泌失调引起的，就需要先调节内分泌，如果是由于妇科病引起的，就需要先治疗妇科病。

建议

如果是由于妇科病引起的月经不调，就是要先治疗妇科病，像子宫肌瘤，子宫内膜异位等都会造成月经周期和月经量的改变，内分泌方面，如果如果患者不注意休息，常常熬夜，也会因此月经不调的！

注意事项

月经期间女性抵抗力会抵抗力下降的，所以我在月经期间要保证足够的睡眠，规律的饮食不应该熬夜和食辛辣食物！