月经紊乱的病因-妈妈无忧网

月经紊乱的病因

经常吃冰冷的食物，会刺激子宫，体内湿气加重，造成宫寒痛经，导致经期紊乱。

原因分析

精神紧张，情绪焦虑，以及长期熬夜，作息不规律，都极易导致月经经常不正常。

建议

建议平时少吃最好不吃冰冷等刺激性食物；日常饮食应该多样化，保证吸收丰富营养；积极参加户外运动，坚持锻炼；多喝热水；每晚睡觉前热水泡脚半小时；平时多吃补气血的食物：红豆、燕麦等。

哺乳期月经紊乱什么原因

女性在还处于哺乳期的时候，由于还在哺乳的情况时就会导致月经出现不稳定的情况，这都是因为体内产生了母乳的原因，身体由于有母乳导致身体激素水平异常的情况所导致，等彻底不需要母乳喂养的时候，月经就会一点点恢复过来。

原因分析

女性还在哺乳期出现月经不调的原因是由于哺乳期间激素水平异常有一定的关系，一般哺乳期女性都会有这种情况发生，都是属于正常的现像。

建议

女性在哺乳期如果有出现月经不调的情况不用过于担心，等停止母乳的时候就会恢复正常，在哺乳期间不要吃一些药物进行调理月经，以免引响到孩子的身体情况。

月经紊乱可以通过饮食进行调理，多吃红枣可以补血，月经总是延迟的患者要少吃生冷的食物，月经提前的患者要少吃香料、洋葱，期间可以多吃甜食，维持体内热量。

建议

月经紊乱患者要注意饮食调节，不能吃花椒、巧克力、西瓜、梨、螃蟹、田螺、柿子等，建议患者吃些富含维生素C的食物。

注意事项

1、不吃寒性的食物。

2、不要吃辛辣的食物。

3、注意多休息。

4、注意腹部保暖。