月经紊乱的饮食禁忌-妈妈无忧网

月经紊乱的饮食禁忌

月经紊乱可以通过饮食进行调理，多吃红枣可以补血，月经总是延迟的患者要少吃生冷的食物，月经提前的患者要少吃香料、洋葱，期间可以多吃甜食，维持体内热量。

建议

月经紊乱患者要注意饮食调节，不能吃花椒、巧克力、西瓜、梨、螃蟹、田螺、柿子等，建议患者吃些富含维生素C的食物。

注意事项

1、不吃寒性的食物。

2、不要吃辛辣的食物。

3、注意多休息。

4、注意腹部保暖。

引起月经紊乱的其他原因

有些女性月经紊乱是因为年龄太小，卵巢发育不完善，无法正常控制体内内分泌系统导致的。还有一些女性身体发育成熟，但是受到精神因素、环境因素、饮食等因素的影响而出现月经紊乱的症状。

原因分析

1、精神因素

在这个快节奏的生活环境下，大多数人精神压力比较大，情绪波动剧烈，进而会引起月经紊乱。

2、饮食因素

女性在月经期间，如果经常吃生冷的食物或者喝冷饮也会导致月经紊乱。

建议

1、建议患者不要给自己太多的精神压力，学会调整自己的情绪。

2、饮食方面最好多吃一些有营养又温热的食物。

月经紊乱和外界环境有关，比如说风寒入侵或者居住的环境突然改变等造成了不适。其次，经常思虑过多、精神萎靡，也会引起月经紊乱。

原因分析

1、情绪因素

患者经常生闷气，或者让自己处于一个忧虑的状态，会导致月经紊乱。

2、起居因素

经常熬夜、三餐不定等也会引起月经紊乱。

建议

月经紊乱时先调节一下自己的情绪和不合理的生活方式，其次再去正规的医院接受专业医生的治疗，检查是否是妇科炎症引起的，确诊之后对症治疗。