通过你的年纪来判断月经量稀少，应该是内分泌性激素失衡造成的。最大的可能是体内雌激素水平下降，导致子宫内膜增生困难，薄弱的子宫内膜不能达到月经所需要正常的量，所以表现为月经稀少。另外有一些女性随着年龄的增长，卵巢功能也会出现衰退现象，也会导致月经量稀少。
建议
建议你要合理规划自己的饮食，多吃优质蛋白质之类的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜，加强身体的锻炼。不要给自己太大的压力，这样可以使内分泌水平趋于稳定的状态。
致四十岁的自己短句四十的精辟感悟
人的一生，岂能尽如人意，但求无愧于我，人生苦短，好不好都不需要遗憾，乐不乐都不要失望，活得好是精彩才是最好，所以今天我们一起看看，致四十岁的自己短句!
一，致四十岁的自己短句
1. 不要喊穷，没有人给你钱;不要叫苦，不要喊累，没有人会帮你做;不要想哭，大家都不会认输，没人希望你赢;不要靠人，只有自己最可靠;不要乞求，别人等着看笑话;不要落魄，一堆人等着落井下石;不要低头，地上没有黄金只有石头!
2. 经过风雨交加，才知道深爱不弃，经历过荣辱，才懂得不变的是真情，走过一段路，经历一些事情，才能真正体会到一些人的爱，困苦时，读懂人情冷暖，平淡无奇，领悟到缘分善变，时间，就会沉淀真感情，风雨，会历练值得珍惜。
3. 给自己留一些空白可以让你的心呼吸得更顺畅。春风得意的时候，留出一片空白供思考，不要让得意冲昏头脑;苦恼时，留出一片空白给安慰，不要让痛苦扼杀心灵;遇到烦恼时，留出一点空白，让快乐消失，烦恼就会消失，微笑就会多起来;留一点空白，这是生命的真谛，留一点空白，这是生命的智慧。
4. .所有人都渴望自由，而金钱则是自由的最大保证。缺乏强有力的经济基础的支持，许多自由只不过是傻瓜说梦而已。您对经常无薪加班，厌倦了上司压榨的日子感到厌烦，无数次想要潇洒地辞职，但看着银行卡上的余额，却又憋着一肚子的委屈继续工作。一定的年龄，男人还没有结婚.没有结婚的女人，家里人忙着为你做相亲。在你真正的爱情到来之前，你可能还没有从世俗的压力下匆忙结婚，有多少人的婚姻不是因为爱情。
5. 生活就是如此，得与失，凡走过，都算一道风景;能占有回忆，皆是幸福。当走得远再回头看时，我们才发现，挫折是坚强，不离是珍惜，痛苦是清醒。只需回头看看过去，幸福将在明天与你相遇。
6. 男人四十，应该多做点孝道，事业再大，工作再忙，也要抽点时间陪老人吃.聊聊天，传承中华民族优秀的精神.传给后辈一个家庭再好不过了。切记：你如何对待你的父母，孩子们将如何对待你。
7. 一个优秀的人可以围绕着许多朋友，也许一些朋友有些目的。但至少比没有朋友更好。一个人的力量越大，不是体现在自己能做多少活儿上，而是体现在有多少人愿意和他一起做，多少人愿意帮助他，又有多少人相信他。
8. 男人四十，多半是人父，一到两个精彩的生活故事，与孩子们分享就好了。这类故事不必惊天动地，鬼哭神泣，但要让你的孩子们知道，他们有个不同凡响的父亲，他身上流着不寻常的血。这一信仰将在他们将来的生活中扮演一个重要的角色。
9. 面子这个层面上，陌生人不放过，最爱的人也常常以爱的名义给无形压力。情趣与天分、梦想与执著，都深藏在面子下，别人看不见，用世俗的评判标准，无可置疑。所以，大家一步一个脚印地追求一种叫面子过日子，仿佛有了面子就有了一切。
10. 与人交往只是暂时的朋友，用人格吸引朋友会让你长久。要明白，充实自己比取悦别人更强大。
11. 很多事情，没有我要，就可以得到;很多人，不是我留下，就可以留下。因此，归根结底是我的，与我无关，我懒得要。
12. 男人四十，要有肩膀，要承受风吹雨打，要承受人生的重担。就算再累，也要给妻子一床暖和的被子，给孩子一个避风港，给家人一份不悔的承诺。
13. 人生在世的道路有这么多，艰难险阻也有不少，但是只要还没有达到没有路的时候，我们就应该庆幸自己，然后负重前行。假如总以受伤者的姿态发牢骚.生气，要钻命运的牛角尖，只是不称职的表现。真帅，早在暗中积累实力，寻求新的突破。
14. 四十多岁的人，有过痛苦的回忆，也有过美好的憧憬;有过不知天高地厚的追求，也有过费尽心机的努力;有过成功的喜悦和失败后的孤独。
15. 年过四十的男人，岁月已慢慢催人老去，到了该告别青春的时候了。虽已不如当年的勇猛，历尽沧桑，却学会了坚韧的意志，学会了做人做事，学会了身为人父.人子.人子，学会了怎样生活，学会了面对未来。
致四十岁的自己短句正能量
其实生命就是，如白云苍狗。与错对对，恩恩怨怨，终日月无声，水过无痕。所以今天我们一起看看，致四十岁的自己短句正能量!
一，致四十岁的自己短句正能量
1. 生活是很累的，你现在不累了，以后就会更累。人生在世很苦，你现在不苦，以后会更苦。惟有过人，方得闲。惟有苦涩，方知甜。
2. 生活中不能做到三件事：一是知道如何选择，找到一条适合自己走的道路，不要左顾右盼，不能贪多求快，不能误入乱花;二是明白如何坚持，人少的路好走的路多，人少的路多，不要随意盲从，忌一味跟风，坚守这一刻，才能看到下一秒的风景;归根结底是属于你的，放弃繁星，你可以收获黎明。
3. 一个聪明的人，凡事都往好处想，以高兴的心想高兴的事，自然会成就快乐的生活;愚者，凡事向坏处想，越想越苦，最终成了烦恼。
4. 生命没有十全十美，曲折也是风景。不要太在意失去，放弃是另一种拥有，领悟，相信属于你的风景就在下一个转弯。
5. 生活就是如此，与阳光相伴，心中不会暗淡;与快乐的人在一起，嘴角总是笑容满面;与上进者在一起，行为不致落后;与慷慨为伍，处事不吝啬;与智者在一起，遇事不迷茫;与智者为伍，处事变敏捷。博采众长，完善自我;博采众长，博采众长，精益求精。
6. 真正的内在力量是生活在自己的世界中，而不是生活在他人的眼里或嘴巴里。人活着，无非是对别人微笑，然后让别人笑自己。
7. 人生道路上的不如意十之八九，成功永远是微不足道的，平凡却如暗夜繁星。生活中5%的美好，都是用95%的平淡作铺垫。即使生活不如意，即使境遇坎坷，也不计较，不抱怨什麽，那样只会显露你的无知、不称职。要知道，黑夜再长，总会有天明;守云，最后日出。只需不停，前方就是风景。
8. 幸福生活需要三种姿态：对过去，要淡定;现在，要珍惜;将来要相信。
9. 人总是会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候正是生命最关键的时候。此时，我们需要有耐心和自信的等待，相信生活不会放弃你，命运也不会抛弃你。假如忍受不了孤独，你就看不到繁华。
10. 总是羡慕别人的幸福，却常常忽视自己生活中的美好。事实上，幸福很平凡，也很简单，它隐藏在看似微不足道的生活里。快乐的人，并没有得到世上最美好的东西，而是珍视生活中的点点滴滴，用感恩的心态去看待生活，用乐观的态度战胜困难。
11. 生活中有太多的问题找不到答案，太多的答案弄不懂为什么，冥冥中万事皆有定，要做的就是顺境，以善心入得正。
12. 0岁时就能买得起10岁时买不起的玩具，但却没有了当初那份期待感;30岁那年有勇气去追20岁的女孩，可以说，女孩子早就做了很多年;40岁的时候想再去珍惜30岁时的朋友，但已经疏远了…人生就是这样，错过了就再也回不来了。有一些事情，现在不做，以后不再做。
13. 生活就是如此，充满了巨大的波澜，你永远不知道下一刻会发生什么，也无法理解为什么命运会如此存在。只有在你经历了生命的种种变化后，你才会褪去原来的浮华，用一种谦逊的态度去看世界。
14. 漫漫人生路，值得追寻的实在太多了。得不到一种心情，想念的时候，看的是淡的，结果就不那么重要了。对于一些人，一些事情，不必过于执著，试着放手，生活就会因此而不同。天下如棋局，不执著才是高手;人生如瓦盆，破方见真空。生活不完美，快乐不满，当执著变成负累，放手就是解脱。
15. 生活只有三天，困惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有明朗的人活在今天。昨日已过，是过期票，明天还没到，是不能支取的支票，只有活在今天才最现实。
16. 其实人生只有三件事，是自己的，别人的，还有老天的。要知道，你要做的就是做好自己的事情，老天不能干，别人的事和你无关。
17. 不要责备别人不帮助你，也不要责备别人不关心你。生活在这个世界上，我们都是独立的个体，痛苦难受得自己承担。谁也不会真正了解你，石头没有打在他的脚上，他永远不会明白有多痛。人生道路上，我们都是孤独的行者，如人饮冷暖自知，真正能帮助你的，永远只有自己。
18. 人生，不能预测未来。幸运和不幸，总是要坚持到最后才会明白。因此，生活是好是坏是坏。人的心态是好的，坏事会变成好事;你的心态不好，好事也会变成坏事。
19. 世界上没有一件事不辛苦，没有一个人的事不复杂。别随便发脾气，没有人欠你。学着低调，在取舍之间，得与失，不必过分。学以致用，脚踏实地，越努力越幸运。人只有拥有足够的内涵与物质作支撑，才能使生活有底气。若美丽，被称为精彩，若不幸，则称为体验。
20. 一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己在被人仰望和嫉妒。事实上，大家都很幸福。只不过，你的快乐，往往在别人眼中。
21. 生活中，总是有些得失，有些悲伤，我们无法掌控，无法预知，就会突然出现。可以做的，是积极地应对，调整自己。他尽量控制住自己，不要因为快乐而张扬自己，狂妄不己;悲哀地努力战胜自己，不因悲伤而丧失自我，痛苦不己。生活的一切，不管有无得无悲，坦然面对，获得，不否认，失去，不逃避，冷静地处理。
22. 我们要用两年时间学习说话，而要用60年的时间去学习闭嘴。多数情况下，我们说得越多，彼此的距离就越远，矛盾就越大。在交流中，多数人总是急于表达自己，一吐为快，但彼此并不了解对方。学话两年，学以致用，学以致用。了解和不了解，不多说。心不在焉，静下来，慢说。如果真的没有话，就不要说了。
23. 人生一场，失去的东西，不能失去心情。心境并非生命的全部，但可以左右生活品质。心境良好，什麽都好，心情不好，一切都会混乱。人们并不经常输给别人，相反，我们让不好的情绪贬低我们的形象，削弱我们的能力，扰乱我们的思想，使生活变得暗淡!
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