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口干舌燥头晕睡眠不好

睡眠不好，口干舌燥，可以在睡前喝杯牛奶或者喝点用大枣，枸杞泡的水，也可以用热水泡泡脚等都是可以缓解此症状的，平时也应多喝水，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，来进行改善此症状。

原因分析

睡眠不好多半是由于情绪的不安，太过激动而使脑细胞得不到充分的休息进而引发的一系列症状，有时一些环境的因素也会引起此症状的发生。

建议

建议要调整好心态，乐观的去对待人和事，少生气，遇事不要着急，在饮食上也要注意多以清淡为主，少吃辛辣等刺激性的食物。

口干舌燥还口臭是什么原因了

诱发口干舌燥口臭的原因有两方面，第一、上火。吃了辛辣、刺激油炸的食物，喝水太少等都会引起上火。第二、胃病，感染幽门螺杆菌的胃病患者会出现严重的口臭。

建议

1、到医院做幽螺门杆菌的检查，如果感染了可以服用四联药物治疗。

2、如果是上火引起的口干舌燥口臭，可以吃一些去火的凉茶，多喝水。

注意事项

做好口腔卫生也可以减少口臭的发生，注意早晚刷牙，饭后漱口。

您的这种情况考虑是属于经期综合症，可能是因为自己内分泌失调，体内激素分泌旺盛而导致的情况，也可能是因为上火情况引起。

建议

平时尽量不要吃一些容易上火的食物，注意口腔卫生，出现口干舌燥问题之后可以进行中药调理治疗，可以在医生的指导下配合服用奥美拉唑或阿莫西林等药物来进行调理。

注意事项

一定要注意多喝水，加强体育锻炼，改善自己的营养情况，平时减少对身体对刺激，以免导致出现妇科疾病问题。