儿童喝什么水清热去火

儿童上火可以用金银花、菊花、白百合等泡水喝帮助清热去火，金银花、菊花都是疏风散热和清热解毒的，效果是非常好，也没有副作用，上火关键是需要多喝水。

建议

一、给孩子泡金银花或者菊花水的时候，先用开水冲洗一下，然后再加开水泡成水给孩子喝，金银花一般选未开花的最好，用10个即可，菊花用7-8个即可，每天给孩子喝3-4次。

二、孩子上火期间尽量不要让孩子吃宜上火的食物，以免加重上火的症状。

注意事项

孩子上火期间要注意饮食清淡，不吃油腻的食物。

儿童喝什么牛奶好 儿童喝牛奶的好处

儿童在成长过程中，补钙还是非常重要的，为了能让孩子身体拥有充足的钙质，很多宝妈都会选择给孩子喝牛奶，但是现在市场上销售的牛奶类型有很多，所以说，一定要做好选择，到底儿童喝什么牛奶好呢。

儿童喝什么牛奶好

说到儿童适合的牛奶，第一种就是常温奶，也就是我们常说的纯牛奶，这种牛奶是利用的高温灭菌的方法，可以将所有的细菌全部杀灭，其中能包含丰富的钙质，因此能帮助孩子更好的补钙。另外则是生鲜牛奶，一般生鲜牛奶中能含有一些抗菌的活性物质，这种牛奶不仅是在营养上更加的丰富，而且还能保留了一些活性成分，因此对儿童的成长有一定好处。最后一种则是酸奶，酸奶的主要原料就是牛奶，经过巴氏杀菌后加入了乳酸菌，然后经过发酵制作而成的乳制品，能对肠道有很好的呵护作用。

目前要说到儿童喝什么牛奶好，有这样的几种牛奶，是非常适合儿童饮用的，但是宝妈在为孩子购买牛奶的时候，一定要认准牛奶的品牌，最好是能购买知名品牌的牛奶，这样能在品质上有保证，也可以保证优质的奶源。

儿童喝什么牛奶好能快速长高

每天一杯牛奶能帮助儿童生长发育，牛奶富含丰富的钙质帮助孩子长高。那么儿童喝什么牛奶好？儿童喝什么牛奶能长高？

儿童喝什么牛奶好

纯牛奶：从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

含乳饮料：含乳饮料加水制成，从配料表上可以看出，除了纯牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，含乳饮料中牛奶的含量不得低于30％，也就是说水的含量不得高于70％，因为含乳饮料不是纯牛奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。

鲜奶：一旦喝到有问题鲜奶，宝宝的健康会受到严重损害。对于婴儿来说并不合适。因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁

配方奶粉：配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸；加入乳糖，使糖含量接近人乳；降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担；添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳成份。

儿童喝牛奶快速长高

牛奶确实富含钙质，有些孩子坚持每天喝牛奶就真的长高了，但也有些孩子虽然每天喝牛奶，但身高还是没有太大变化。孩子每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要孩子长高，不能只喝牛奶，还要多给他适当补充多种营养物质。

儿童喝牛奶注意事项

把牛奶当水喝：牛奶中有约70%的水分，但也无法完全代替水。全脂牛奶里的动物脂肪约有3%，且之中又有一半的饱和脂肪酸，被认为是造成动脉硬化、血栓性中凤、乳癌等等疾病的重要成分，所以牛奶不能喝过多。

牛奶愈浓愈好：不少人都觉得牛奶愈浓，所吸收到的养分就愈多，但其实不然。浓有两种定义：一则是冲泡奶粉时放较多奶粉但放较少水；另一则是指口感上的浓，实际上是牛奶本身被添加香精或稳定剂等添加物。

牛奶搭配鸡蛋：牛奶与鸡蛋都属于蛋白质营养成分高的食物，若一起食用的饱足感较高，但却再也吃不下其他食物。如此一来，会导致头昏脑胀与想睡觉。原因是人体里面缺少了动脑与学习都需要的葡萄糖。

牛奶空腹饮用：许多人常有空着肚子喝牛奶的不好习惯。身体于空腹时，胃部的液体浓度太高，一旦摄取牛奶，其中的蛋白质即会于胃裡凝聚成块，不只影响蛋白质的吸收与消化，更会引起肠胃不适。5、入睡前喝牛奶：这是一个相当具争议性的问题，牛奶里的酪蛋白与色胺酸皆属于可以抑遏情绪兴奋、安定精神与增加睡眠的效果，但由于酪蛋白与色胺酸在一般的牛奶中含量不高，所以此说法不全然正确。

过热包装牛奶：冰、冷牛奶可以加热后再饮用，会引起肠胃不顺，但不能沸腾过度。因为市面上的包装牛奶其实已经杀菌消毒，若再次高温加热，会使牛奶裡的维他命与活性营养成分受到损坏。

牛奶配合果汁：牛奶与柳橙汁、柠檬汁搭配，会造成蛋白质变化凝结，此种变性对于人体原则上并无伤害，只有少数人会发生肠胃不适问题。基本上有少许的间隔时间，一边喝牛奶与果汁或水果，可使营养更均衡。

牛奶服用药物：错误观念导致使人觉得用营养的东西配着药物服下会有优点，所以用牛奶服药，其实不然；牛奶搅和药物服用，会让牛奶中的钙、镁等微量元素和药物产生化学效应，造成药物表层有覆盖膜。

温馨提醒：此错误除了会降低药效，还可能对身体有伤害。另外，服用药品或喝牛奶要间隔时间约1至2小时左右。

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