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月经不调怎么引起的

引起月经不调的原因有很多，比如说精神压力过大，饮食不规律，过度的减肥等等都会引起内分泌紊乱，月经不调的。

原因分析

月经不调，严重的有可能会造成不孕不育，所以平时还要注意适当的学会给自己减压，饮食作息要养成规律的好习惯。

建议

月经期间要注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物，不要喝凉水。多休息，多喝水，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，多吃一些应季的蔬菜和水果。

月经不调检查方法有哪些

月经不调主要是做内分泌检查，女性可以在月经干净后的三到七天内做一个性激素六项的检查。另外，月经不调还可以做b超检查，检查子宫和卵巢有没有发生病变。

建议

女性月经量少可以在医生的指导下服用益母草颗粒，它可以有效缓解月经量少的症状，还可以减轻痛经现象。

注意事项

月经量少，要避免在经期前的一周内吃太多辛辣刺激或者寒凉食物，多吃含铁的食物；还要注意腹部保暖，避免着凉。

治疗月经不调，首先要找到导致月经不调的原因，这个原因是非常复杂的，可以先去医院做一个性激素六项的检查。

建议

预防月经不调，首先要保证良好的生活习惯，从饮食，运动，睡眠上调整自己。

注意事项

1、在经期注意清洗私处，勤洗、换内裤，月经期不能有性生活。

2、日常多注意保暖，避免寒冷降低免疫力，在经期不要吃凉的东西。

3、不要熬夜，劳逸结合，适当的放松对健康有益。