气血亏虚想怀孕怎么办-妈妈无忧网

气血亏虚想怀孕怎么办

女性朋友若出现气血亏虚的情况，需要及时的进行对症调理。日常多吃补气血的食物或者服用药物治疗。调理好身体在进行备孕。

建议

建议女性朋友可以通过日常的饮食来调理气血亏虚的症状，比如吃一些补气的食物：鱼肉，牛肉或者是糯米，胡萝卜，香菇等。除此之外，还可以吃一些补血的食物：像动物内脏，猪肝，猪血，红枣，蜂蜜，黑米等。

注意事项

一定要坚持服用一个月才能看到明显的效果。除此之外，一定要加强身体锻炼，多做有氧运动，比如慢跑等。

气血亏虚产妇下奶方法有哪些

气血亏虚的产妇如果想要下奶要多吃一些有营养的食物，也可以采用催乳师催乳，同时也可以多吃一些下奶的汤水。

建议

若想要下奶可以找相关专业的催乳师来进行切入，进行按摩，同时也可以采用药物来下奶，这些方法都是比较好的。

注意事项

若自己的奶水过少，平时可以多喝一些猪脚汤，鲫鱼汤等之类的食物，这样能够帮助发奶，也能够增强身体抵抗力。

气血亏虚症状一般出现手脚冰凉，面色过于苍白，而且出虚汗，身体无力等症状，严重的患者还会出现头晕，头痛，掉发等。

原因分析

产妇在生产过程中会损耗过多体力，而且在产后如果没有注意休息，经常熬夜照看孩子，很容易导致气血亏虚。

建议

产后应该注意休息，饮食上适当的加强营养，多吃一些高蛋白的食物，另外也应该注意好个人卫生，每天建议对会阴部位进行消毒，以免炎症感染。