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月经吃芒果有什么影响

月经期间吃芒果有可能会加重痛经，引起月经量减少等等，芒果属于一种凉性的水果，经期尽量少吃或不吃。

原因分析

芒果中含有丰富的维生素，矿物质等微量元素，营养价值高，平时可以适当的服用，但是经期尽量不要服用，有止血的作用。

建议

月经期间尽量不要吃凉性，生冷的食物，不要碰凉水，多吃一些温性的，清淡的饮食。注意腹部的保暖，多休息，保证充足的睡眠。

芒果月经期间能吃吗来月经吃芒果好吗

女性在月经期间是可以正常吃芒果的，吃芒果对正常的经血排出没有太大的影响。芒果中含有非常丰富的维生素以及钾，镁等微量元素，同时食用芒果有益于对肾脏和血液的清洁，所以月经期间是可以吃芒果的，不会对身体造成不良的影响。

芒果月经期间能吃吗来月经吃芒果好吗

建议女性月经期间需要注意避免食用生冷以及辛辣刺激的食物，同时一些寒性的水果也应该尽量避免食用，比如西瓜，橘子等。

部分女性对芒果过敏，如果食用后出现了皮肤瘙痒起红疹的症状，则应该立即停止进食芒果，及时到医院就诊。

对于芒果不过敏的女性，在月经期间可以吃芒果，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的芒果，可以在常温下放置一段时间食用。

芒果营养价值非常高，除了糖分以外，还含有各种维生素，还有膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，可以润肠通便，因为它是膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对于月经期容易便秘的女性可以适当的吃一些，芒果还能增强免疫力，对月经期体质比较弱的女性，也可以适当地吃一些。

同时，月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，忌食生冷辛辣刺激的食物。