成人怎么矫正o型腿-妈妈无忧网

成人怎么矫正o型腿

成人怎样纠正o型腿可以去骨科医疗机构做一个检查，通过医护人员的指导和建议采取有效的治疗方法，一般情况下成人矫正o型腿都是通过做手术治疗的，

原因分析

成人之所以o型的可能是本身缺乏钙，睡觉的姿势不对，造成的o型腿，或者发育不均匀，内侧受损造成的。

建议

建议平时多喝一些牛奶，多吃营养比较高的食物，注意饮食多吃吃点蔬菜和水果，补充维生素，买点大骨头炖点大骨头汤喝。

成人矫正o型腿

成人矫正o型腿前要先改掉不良的走路姿势，坐姿和站姿。可以做蹲起运动，身体挺直站立在地上，双腿打开与肩同宽，吸气时双腿缓慢蹲下，蹲下的同时两个膝盖慢慢靠拢，坚持一段时间呼气时慢慢起身。

原因分析

O型腿一般是由于长时间错误的走路姿势、站姿和坐姿导致的，也有可能是由于家族遗传引起的，还有可能是过早下地行走导致小腿变弯。

建议

平时让孩子多吃含钙的食物如牛奶，豆浆、豆腐、骨头汤等，多吃蔬菜水果，多晒太阳，可以帮助促进钙吸收。