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孩子晚上睡眠不好怎么办

孩子晚上如果出现睡眠不好的情况，建议家长在孩子睡觉之前不要让孩子吃的太饱，注意房间内的温度不要太热，孩子睡觉时穿着不要太贴身。

原因分析

睡眠不好的原因有以下几点

一、房间内的温度太高了，孩子容易出汗就会睡不着。

二、孩子睡觉前吃得太饱，孩子肚子发撑不舒服。

建议

一、晚上睡觉时候家长应该给孩子穿宽松的衣服入睡，太近的话宝宝会感觉不舒服的。

二、房间内的温度要在25度左右，太热的话宝宝容易出汗。

孩子晚上睡觉就鼻塞

还是在晚上就出现鼻塞的症状说明人自身体内存在一定的病毒性感染。此时就应该给孩子口服治疗感冒的药物。同时如果孩子因为鼻塞而难以入睡也要帮助孩子疏通鼻腔，保证睡眠。

原因分析

孩子睡觉鼻塞，也有可能是因为孩子在白天活动的时候接触了花粉或者灰尘，导致了出现过敏症状。

建议

可以在家使用医用的棉签，蘸取一定的食用油涂抹在鼻腔的黏膜上。缓解鼻腔分泌鼻涕达到缓解鼻塞的症状。

丙三是由感冒病毒引起的。鼻塞是一种常见的临床表现症状，出现鼻塞后的症状有：宝宝平时吃饭和睡觉的时候呼吸都很困难，基本上都要用嘴呼吸。

原因分析

导致宝宝鼻塞的原因有。

1. 不注意宝宝的个人卫生，不经常带宝宝出去锻炼，导致宝宝免疫力低下。

2. 宝宝鼻腔有异物，没有及时清理掉，导致宝宝鼻塞，呼吸困难。

3.宝宝营养不良，上火导致宝宝鼻塞。

建议

建议您

1.多给宝宝喝水，晚上睡觉前用热水给宝宝泡脚。

2.让宝宝多休息，不要疲劳。

3.不盲目给宝宝用药，遵医嘱。

4.不要给宝宝受热或者受凉，要温度适合。

祝宝宝健康成长。