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孩子晚上睡觉不好怎么办

孩子在入睡前尽量不要让她有太大的情绪波动，可以给孩子购买一个睡袋。这样也可以有效的防止踢被子。

原因分析

如果白天宝宝玩得太累，或者是在睡前情绪波动比较大的话，是很容易造成睡眠质量不好的。

建议

可以让孩子保持良好的入睡习惯，午休1~2个小时。这样可以缓解孩子在白天因为疲累。所造成的睡眠质量不好，另外也可以让宝宝多吃一些清淡有营养的物质，提高孩子的免疫力。

孩子晚上睡眠不好怎么办

孩子晚上如果出现睡眠不好的情况，建议家长在孩子睡觉之前不要让孩子吃的太饱，注意房间内的温度不要太热，孩子睡觉时穿着不要太贴身。

原因分析

睡眠不好的原因有以下几点

一、房间内的温度太高了，孩子容易出汗就会睡不着。

二、孩子睡觉前吃得太饱，孩子肚子发撑不舒服。

建议

一、晚上睡觉时候家长应该给孩子穿宽松的衣服入睡，太近的话宝宝会感觉不舒服的。

二、房间内的温度要在25度左右，太热的话宝宝容易出汗。

还是在晚上就出现鼻塞的症状说明人自身体内存在一定的病毒性感染。此时就应该给孩子口服治疗感冒的药物。同时如果孩子因为鼻塞而难以入睡也要帮助孩子疏通鼻腔，保证睡眠。

原因分析

孩子睡觉鼻塞，也有可能是因为孩子在白天活动的时候接触了花粉或者灰尘，导致了出现过敏症状。

建议

可以在家使用医用的棉签，蘸取一定的食用油涂抹在鼻腔的黏膜上。缓解鼻腔分泌鼻涕达到缓解鼻塞的症状。