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内分泌紊乱怎么调理

内分泌紊乱是困扰着许多女性的一个问题，除了会对正常生活造成一定的影响之外，可能还会引起一些其他的疾病，可以通过调整自己的饮食规律和作息规律来进行调理。

原因分析

内分泌紊乱主要是因为平时不健康的作息规律和饮食习惯引起的。

建议

1.在平时尽量保持心情的放松，不要给自己太大压力；

2.在饮食上建议以清淡为主，忌食辛辣或是过于油腻的食物；

3.可以适当的调整作息时间，尽量不要熬夜。

内分泌紊乱月经不来

月经推迟不来，首要考虑是否怀孕。在排除怀孕的可能性后，可以去医院做一下b超和性激素六项检查，以确定病因。

原因分析

内分泌紊乱，除环境原因外，多是由于自身精神状态所致。精神压力过大，情绪波动过大等都可能造成内分泌紊乱，而导致月经失调。

建议

可以在吃一些调理内分泌的药物的同时，保持和平的心态，尽量多进行一些户外运动，合理的改善自己的饮食，增强自身免疫力，内分泌自然就会平衡了。

当女性出现月经量少，内分泌系统紊乱的时候，应该采用中药来进行调理，如果是长期的月经不调，这个时候就需要借助药物来进行调理生理期了。

原因分析

导致月经不调的主要原因是内分泌系统的紊乱，而造成内分泌系统紊乱的原因有很多，比如说一些疾病会导致内分泌系统紊乱，如果女性长期服用激素类的药物的话也是会导致内分泌紊乱的。

建议

建议月经不调的女性要及时到医院进行诊断治疗，找出具体的病因，根据病因进行对症性的调理。