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祛除口臭吃什么好

祛除口臭可以吃很多东西来缓解口臭的现象。平时在喝水的时候可以往杯子里加一些茶叶或者是柠檬。还可以吃一些柚子来缓解口臭现象。

原因分析

口臭原因是有很多方面造成的。第一平时不注意口腔卫生习惯，不刷牙，不漱口，造成口腔内留有很多残留物。第二，平时饮食习惯不规律，造成消化系统不良。第三，口腔内有炎症或者有蛀牙坏牙现象。

建议

建议平常一定要勤刷牙，勤漱口，养成良好的口腔卫生习惯。还要吃一些清淡的食物，不要吃一些容易上火的食物。

月子里怎样祛除口臭

月子里如果出现了口臭，在坐月子期间，也是可以选择清淡容易消化的食物为主，也可以使用比较软的牙刷，做到早晚刷牙的好习惯，选择正确的刷牙方法，及时清理口腔内残留的食物，同时在饭后也可以漱口。

建议

在饮食方面，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如咖啡、冷饮、可乐等食物，要养成良好的卫生习惯，在做月子期间也要做好保暖措施，尽量不要使用冷水洗头或者是洗澡，同时也要注意休息，避免出现过度劳累。

虽然口臭不是特别严重的疾病，但是口臭的发生会给我们正常的生活和工作造成很多困扰，也会影响我们的人际交往，相信每个经历过口臭的人都能深刻体会到口臭的严重危害。下面92妈妈就来给大家分享6个小窍门彻底祛除口臭。

6个小窍门彻底祛除口臭

1、多喝白开水

在吃完饭后可以喝一杯白开水，可以避免食物在口中发酵产生的口臭。白开水也可以保持口腔湿润。你应该每天至少喝八杯水，以满足你的身体需要。

2、保持口腔清洁

每天吃的食物残渣是口臭的重要原因之一。养成良好的口腔卫生习惯很重要。除了早晚刷牙，每餐后尽可能漱口清除食物残渣也很重要。如果有严重的口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽可能保持口腔清洁是解决口臭的前提。

3、养成喝茶的好习惯

喝茶是一种非常好的去除口臭的非药物方法。如果你的口臭没有严重到非要用药的程度，多喝茶是很有效的。喝茶的时候，多品一品，也就是让茶在嘴里停留的时间长一点。茶可以很好的抑制口腔细菌的生长，茶的气味会冲淡一些口臭。

4、多吃新鲜水果和蔬菜

口臭的人应该多吃新鲜水果和蔬菜。首先，水果和蔬菜对人体非常好，因为它们含有大量的营养物质。那么，果蔬中的膳食纤维可以有效帮助消化，缓解便秘。水果和蔬菜更容易消化。多吃新鲜水果和蔬菜可以有效减少口臭。

5、检查调整体内分泌

俗话说，症状不是根本原因。身体内分泌的失衡会导致身体很多生理功能的失衡，恢复的关键本质。找到口臭的根源，去医院检查，按照医生的理解，有效锻炼和调节身体内分泌，展现人体免疫力。当然，口臭会彻底消除。

6、饮食清淡

有些人通常喜欢吃重口味的食物。这类食物虽然味道更好，但是经常食用会给肾脏带来很大的负担。平时可以多吃些膳食纤维多的食物，也有利于口腔清洁。

口臭与消化系统和口腔直接相关，多由消化系统和口腔炎症引起。去除口臭可以通过多喝水、吃柠檬、金桔等来缓解。如果你是胃肠道炎症患者，你需要药物治疗。患者需要多注意饮食习惯和口腔卫生习惯，可以预防口臭。