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乳房涨奶有硬块怎么揉

乳房涨奶有硬块的话可以先热敷在按揉，具体方法是，把毛巾蘸上热水拧干后搭在有硬块的部位热敷5分钟，然后用掌根部位采取适当力度按揉硬块，可一直按揉到硬块变软、乳汁通畅。而平时要注意保持饮食清淡，不要总是吃油腻的食物，可以减少哺乳期乳房出现硬块的几率。

原因分析

如哺乳期没有及时给宝宝喂奶或者没有把宝宝没吃完的奶汁挤出来，就很容易引起涨奶、有硬块等症状。

建议

如果发现乳房的硬块还有红肿症状，可能是继发乳腺炎导致的，应该及时去医院做检查。

哺乳期乳房涨奶怎么办

哺乳期乳房涨奶是要让宝宝多吸吮的，如果乳汁比较多，也可以把乳汁挤出来或者使用吸奶器吸出来，防止出现乳汁淤积的情况，在给宝宝喂奶时，也要养成良好的习惯，要让宝宝轮换着乳头吃，防止出现偏奶。

哺乳期乳房涨奶怎么办

产妇在刚生产完，身体还是处于比较虚弱的状态，在平时是要多注意休息，避免出现过度劳累，在饮食方面要吃一些对身体有好处的食物，如豆腐鲫鱼汤，冬瓜排骨汤等，都是不错的选择，在吃东西时也要少吃多餐。

出现这种情况有可能是体内泌乳素分泌不足引起的。也有可能是不涨奶的这一侧乳腺不通畅。另外与平时不正确的哺乳习惯也有一定的关系。

出现这种情况可以让孩子在平时多吸吮奶少的一侧。必要的时候可以找专业的催乳师上门进行乳腺按摩。

建议

建议在此期间要保持平和乐观的心态。如果奶水不足的话，可以吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤或者是丝瓜汤来促进乳汁的分泌。

在平时睡觉的时候要保持正确的睡姿，避免压住乳房。而且要保持乳房局部的清洁与卫生。