睡眠不好会引起头疼头晕的症状，严重还会引发一些糖尿病，心脏病的发病率，建议平常多吃一些核桃，大枣之类的食物，睡前可以喝杯牛奶或者用热水泡泡脚等都是可以缓解此症状的。
原因分析
睡眠不好多半是由于情绪的不安，焦躁而使脑细胞得不到充分的休息进而引发的一系列症状，有时一些环境的因素也会导致此症状的发生。
建议
建议平常多喝水，适当的加强锻炼，同时也应调整好心态，积极面对生活。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16993666811046888.html