我在备孕中要注意什么-妈妈无忧网

我在备孕中要注意什么

在备孕期间，应准确掌握排卵日，尽可能在排卵日同房，这样可提高怀孕的几率。同时，夫妻双方在备孕期间应该注意饮食均衡，尽可能的少吃含糖量和含盐量较高的食物，含有添加剂的食物也请慎用。

建议

备孕期间，夫妻双方都应该饮食均衡，且戒烟戒酒，这样有助于提高身体整体素质从而提高受精率和精子与卵子的结合质量。备孕期间，应适当吃点叶酸，叶酸会有效防止胎儿畸形。

我在备孕期，吃什么钙片好

在备孕期补钙，最好咨询专业的医生，根据身体情况合理进补，如果身体缺钙的情况不是很严重，一般能够通过改善饮食结构达到摄取钙质的目的，可适当多吃牛奶、鸡蛋、紫菜、虾皮、芝麻、奶酪等等食物。

补钙并不是越多越好，摄入过多容易发生高钙血症。

建议

在吃含钙丰富的食品时，尽量少吃含草酸和磷酸盐多的食物，以免影响钙吸收。

在补钙的同时，一般还需要适当的补充一些维生素d，有助于促进钙质吸收，还可通过晒太阳，帮助加速钙质吸收，如果身体患有肾结石，最好不要长期服用钙片。

女性解脲支原体阳性考虑，可能是解脲脲原体感染，会引发女性宫颈炎，尿道炎的情况，严重者甚至会引发不孕不育。此时应该及时到正规的医院就诊，完善相关的检查，并在医生的指导下进行积极的对症治疗。

建议

建议该病的治疗需要夫妻同治，同时治疗期间应该避免同房，以免引发交叉感染。平时应该注意加强身体锻炼，提高身体的免疫力。

注意备孕期间应该积极远离有毒有害物质，戒烟戒酒，同时积极遵医嘱口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。