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孕吐恶心难受怎么缓解

孕吐恶心难受，可以少食多餐，多吃一些清淡的饮食，一般三个月以后就会有所缓解。如果孕吐厉害，需要在医生的指导下进行输液补充。

原因分析

怀孕之后，由于孕激素的影响，会导致孕妈妈出现呕吐，恶心，嗜睡等情况的发生，这些都是正常的生理现象，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多休息。

建议

怀孕初期要在医生的指导下及时补充叶酸，多喝水，不要搬提重物，保持愉悦的心情。

怎么缓解孕吐恶心

多数孕妇在怀孕初期都会出现恶心，头晕，孕吐的情况，是正常现象，有些人可能反应比较轻微，有些人会比较严重，这个是可以缓解的。

建议

一日三餐可以改成少食多餐，不要一次吃的太多，这样更容易引起孕妇反胃，要多吃清淡的食物，多吃一些水果蔬菜是可以缓解孕吐的症状的，另外就是要保证有充足的睡眠。

注意事项

不要担心孕吐会影响到胎儿，从而强迫自己吃饭，这样反而会引起更强的恶心和孕吐反应。

如果想要减轻孕吐恶心，在平时是要避免出现空腹的状态，也可以适当的吃一些苏打饼干，果脯等一些食物是能够减轻孕吐的情况，孕吐属于正常的早孕反应，一般是不用过于担心的，但对于比较严重的孕吐情况，最好能够医院进行检查。

如何减轻孕吐恶心

出现孕吐时多发生在早上起床以后和刷牙时，再闻到一些特殊气味儿时也会增加孕吐恶心的情况，在平时要尽量避免，在晚上入睡之前可以适当的吃一些东西，防止早上出现空腹的状态，在吃过东西以后要进行刷牙。