吃益生菌有什么好处-妈妈无忧网

吃益生菌有什么好处

益生菌的好处有不少，除了可以增强免疫力，还能增进肠道蠕动并缓解腹泻，对于预防阴道、消化道的感染也有着好处。

原因分析

吃益生菌，会刺激肠道内的免疫机能，从而把免疫系统调节到正常的状态。另外，益生菌的补充还可以抑制有害细菌的繁殖，平衡体内的菌群和肠道pH值，缓解腹泻症状。

建议

不过，长期吃益生菌可能会使肠道失去自我繁殖和调节益生菌的能力，从而产生“依赖症。所以要在医生的指导下服用。

荨麻疹吃益生菌有用吗

孩子长荨麻疹，给孩子吃益生菌时要吃抗过敏性益生菌才管用，而不是吃我们普通的益生菌，抗过敏性益生菌，会提高人的免疫系统。

建议

让孩子在日常生活中饮食要清淡，多吃一些有营养的蔬菜和水果，含维生素比较高的食物。

注意事项

尽量不要让宝宝吃油腻的食物，以免在治疗荨麻疹时留下疤痕，避免接触外界的刺激，多让宝宝喝水，不要让孩子抓荨麻疹。

宝宝便秘吃益生菌有用，便秘一般是由于饮食不良或者肝火旺导致肠道菌群失调，益生菌可以调节肠道菌群平衡，使肠道菌群恢复正常。

建议

要多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助肠道消化。还可以带孩子适当的进行运动，运动也能促进肠道蠕动。

注意事项

要避免让孩子吃过于油腻辛辣的食物，也不要让孩子吃，容易导致上火的食物。吃东西时不要让他一次性吃太多，要少量多餐。