备孕服用复合维生素好还是单纯叶酸片好？

服用复合维生素还比单纯叶酸片好一些。叶酸片只可以预防胎儿出现神经管畸形，而复合维生素不但可以预防神经管畸形，还能够预防其他畸形的出现，比如先天性心脏病以及唇腭裂等等。

建议

备孕期的营养咨询非常重要。如果属于偏胖的女性的话，那么建议在怀孕前最好先把血脂以及血糖降到正常的水平再怀孕，有利于自己以及孩子的健康。

注意事项

建议你调整一下自己的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，少吃一些油腻、油炸的食物。

试管辅酶q10什么时候吃效果最好，备孕服用辅酶q10的最佳时间是多久呢？

试管婴儿移植前每天吃两粒辅酶q10效果最好？试管婴儿移植前每天吃两粒辅酶q10效果最好，据了解，辅酶Q10属于脂溶性抗氧化剂，主要的功效是激活人体细胞和细胞能量的营养，保护卵巢、提升卵子质量。对于做试管婴儿移植前的女性来说，辅酶Q10可以改善卵巢功能，增加卵子周围的颗粒细胞数量，改善卵子的质量，还能够减缓卵巢储备功能下降的速度。

吃服用辅酶q10的最佳时间：

1. 想让辅酶Q10的功效与作用充分在人体内发挥，服用时间是关键，通常辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加，因为这个时间服用可减轻辅酶Q10对肠胃的影响，并且能让人体更好的吸收药效；

2. 辅酶Q10的类型分为两种，一种为水溶性辅酶Q10，而另一种则是脂溶性辅酶Q10，而不同类型的辅酶Q10具体的服用时间也会存在着一些差别；

3. 水溶性辅酶Q10通常是在晚上吃效果最好，脂溶性辅酶Q10是在午饭后吃效果最好，服用一般就是一天三次。

对于辅酶q10的最佳服用时间其实就是在饭后的半小时，而针对不同人群，其效果自然也是不同的，对于备孕的人要服用那么也是建议先询问医生，最好是在医生的指导下进行服用，因为有的情况也并不需要一天三次的服用，具体还是要根据自身情况而定。

1. 1. 服用dhea的剂量一般是每天13g-26g，长期坚持使用可用于治疗卵巢早衰，通过服用dhea想要见效，一般需要吃三个月到半年左右，见效的实际情况是依个人而定；
2. 2. 单独或与其他激素联合使用dhea会增加女性对促排卵的反应，在试管周期之前将促性腺激素与dhea联合治疗至少约四个月，可以获得大的反应；
3. 3. 使用辅酶q10治疗卵巢功能减退的人群建议每天用100-300mg，也有的研究数据显示通过辅酶q10改善卵子质量的剂量可达到每天500-600mg。

dhea和辅酶q10是不同的物质，服用剂量和时间都不相同，为了与卵泡发育周期相适配，dhea和辅酶q10一般建议连续使用3个月以上，dhea和辅酶q10还可以长期搭配使用来治疗卵巢早衰。

备孕服用日本林卡尔绿胶就一定能生男孩是真的吗？

病友提问：

正在备孕，以前生育过一个孩子，是个女孩，其实一直都想要个男孩子，以前也尝试过试管，但是医院不然做，说是不满足条件，而且现在是禁止选择性别的，只有通过其他方法，有人说服用日本林卡尔绿胶就一定能生男孩，想知道是真的吗？

健康顾问解答：

服用日本林卡尔绿胶就一定能生男孩并不是真的，但可以提高生男孩的几率，而林卡尔钙片生男孩原理在于服用之后帮助女性朋友调理酸碱性，让女性身体备孕期间处于弱碱状态，这样就更有利于y精子的穿透，增加y精子与卵子结合的概率，从而提高生男孩的几率，但不能真正100%达到实现生男孩的目的。

林卡尔是1960年由日本前名古屋大学校长胜沼精藏博士所研发的预防新生儿畸形的药物，长用来进行补钙，至于备孕期间服用后能否生男孩，有以下答案：

1. 1. 备孕服用林卡尔绿胶是可以生男孩的，它里面含有山梨糖醇、微晶纤维素、乳矿物盐、乳酸钙、脱脂乳粉、柠檬酸、维生素C、硬脂酸镁，可以慢性改变身体血液碱性，提高生男几率；
2. 2. 当女性出现宫颈粘液比较少的情况，怀孕几率就很低，而且林卡尔可以改变阴道环境，增加宫颈粘液，可以让女性怀孕的概率提升，一定程度上可以增加生男孩的概率；
3. 3. 但一定能生男孩是假的，从遗传学角度来讲，生男生女是由卵子和精子受精的那瞬间性染色体的组合来决定的，而男性的精子具有决定性别的染色体，也就是说生男生女概率其实是一样的，均为50%。

林卡尔能生男孩，不是骗局，而且还可以为胎儿的发育创造有利条件，补充钙元素，也能够有助于去调理女性的生理功能，可以让宝宝的骨骼更好的发育，也能够补充丰富的营养物质，所以怀孕期和备孕期的女性朋友都可以选择使用它。

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