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三岁宝宝上火吃什么好

小孩子喜欢吃零食，所以上火是很常见的，有的孩子上火会有几声咳嗽、咽痛、口气、大便干结等，不要马上想着就去医院看病，这些可以先通过食疗解决。

建议

可以给孩子做点雪梨汤、绿豆汤等这类清热解毒的汤，孩子也容易接受，喜欢喝；也可以给孩子煮点凉茶(有蚕豆病的孩子慎用)；还要多喝水，促进体内毒素的排出。

注意事项

孩子上火就别让孩子吃油炸类的食物，要均衡饮食，多喝水。如果孩子上火的症状加重，可到医院就诊。

三岁宝宝老是揉鼻子眼睛

眼睛从中医来讲属于肝，一般肝火大的时候表现出来的体征就是眼睛痒，干，甚至酸痛等表现，揉鼻子可能与过敏有关。

原因分析

当饮食过多的肥甘厚味时，容易导致上火，火性炎上，直接导致肝火向上走，映射到体表就是眼睛痒，鼻子痒通常与冷空气，花粉等物质过敏有关。

建议

建议到医院测试一下过敏源，查看是否部分物质过敏导致的经常揉鼻子，鼻子痒，眼睛痒可以先吃祛火的食物，三岁的宝宝可以先从饮食调节，先观察一下疗效，再进行下一步治疗。

嘴角烂，大便干燥是属于上火症状，三岁孩子上火症状还有譬如说口气重，地图舌，容易口干舌燥等症状，可以给孩子喝一些绿豆汤，罗汉果煲水，祛火效果好。

建议

孩子上火饮食要清淡一些，不要吃冷饮，雪糕类冰冻食物给孩子祛寒，会伤害孩子肠胃。可以给我煲百合莲子粥，多吃白菜，冬瓜，萝卜等食物，症状不严重可以食疗。严重影响孩子饮食休息就要去医院就诊。

注意事项

寒凉食物也不易过多给孩子食用，食疗要注意寒热平衡。