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宝宝便秘怎么调理

生活中很多妈妈都被宝宝的便秘症状所困扰，宝宝发生便秘一般表现就是大便间隔时间久，大便困难，排便疼痛。对于宝宝便秘可以使用饮食调理方法进行解决。

原因分析

引起宝宝便秘的原因主要是饮食不合理造成的，比如食物过于精细，缺少粗纤维，饮食过于辛辣刺激，进食蔬菜水果少，补充水分不足等，都会引起宝宝便秘。

建议

宝宝便秘可以通过饮食调理来解决，多吃粗纤维丰富的芹菜等蔬菜，多吃水果，多喝水，忌食辛辣食物。

宝宝便秘与攒肚子的区别

生活中很多妈妈在发现宝宝几天不大便的时候，很难分辨是属于便秘还是攒肚子。因为便秘和攒肚子的共同表现就是肚子胀气、几天不大便。但其实两者是有区别的，主要区别是便秘的大便是干硬的，而攒肚子的大便是软的，便秘时候宝宝情绪急躁、易哭闹，而攒肚子则不会有异常情绪。

原因分析

1.宝宝便秘的原因与饮食不合理、痔疮等疾病有关。

2.攒肚子的原因是由于肠胃功能增强。

建议

当宝宝发生几天不大便的时候，建议观察宝宝的情绪状态，如果饮食等正常的话，可以暂时观察。如果伴随哭闹、口臭等则要采取饮食调理等改善。

十个月的宝宝便秘有可能是喝水过少，平时要多给宝宝喝一些温开水，可以让宝宝尝试一下新鲜的蔬果汁，辅食里可以多添加一些膳食纤维含量丰富的食物。

原因分析

大部分宝宝便秘情况就是缺水，或者是运动量过少导致的，平时天气好的话多带宝宝去户外呼吸新鲜的空气，让宝宝多晒太阳，多运动。

建议

宝宝居住的房间还要经常通风换气，保持一定的温湿度，宝宝便秘难受，可以给宝宝尝试一下婴儿开塞露，适当缓解一下。