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孕中期便秘怎么办

孕中期便秘会让孕妇非常痛苦，便秘表现一般是大便干燥、排便困难、大便疼痛，甚至几天不排便，长期就会造成体内毒素垃圾堆积，影响孕妇的身体健康和胎儿的健康发育。孕中期便秘应当及时采取饮食调理等措施进行治疗缓解。

原因分析

孕中期便秘的原因：

1.胎儿增大压迫到肠胃系统。

2.饮食不当，吃的过于油腻。

3.身体活动量小。

建议

1.调整饮食，多吃绿叶蔬菜和促进排便的香蕉等水果。

2.经常活动身体，促进肠胃蠕动。

孕中期便秘严重怎么办

孕中期便秘严重，一方面可以在日常生活中多吃粗纤维的食物，多吃富含油脂的水果蔬菜，多喝水。

另一方面可以在医生指导下服用润肠通便的药物来缓解症状，例如可以遵医嘱服用麻仁丸来治疗。

建议

孕中期出现便秘通常与饮食和活动量有关系，有便秘的患者要饮食清淡，避免进食肥厚油腻，辛辣刺激食物，适当的运动，增强胃肠道蠕动。

此外，服用药物治疗还要注意药物对胎儿有无影响，以免出现意外。

孕妇可以适当的喝蜂蜜水或者是柚子水进行缓解。也要合理的膳食，避免食用辛辣刺激的食品。适当的参加户外活动加快肠胃蠕动。

在怀孕中期便秘有可能是由于孕妇平时饮食结构不合理，最主要的就是怀孕以后活动量减小，肠胃蠕动减慢。

建议

建议孕妇要养成良好的生活习惯，定期的排便。如果排便费力可以在医生的指导下应用开塞露。

在此期间可以多食用一些属性温和的水果蔬菜，比如说香蕉，苹果。既有利于胎儿的成长发育，又有利于缓解便秘现象。