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孕妇老是打嗝什么原因

针对孕妇老是打嗝的现象，应该是怀孕后，体重增加的缘故，加上活动量减少了，而造成了肠道的蠕动能力变得缓慢，就容易有消化不良情况，故而就出现打嗝症状的。

建议

孕妇老是打嗝的情况，可以通过针灸方法来缓解的，另外平常的饮食上，要少吃一些容易产气的食物，应该多吃高纤维食物，适当进行运动的。

注意事项

孕妇在打嗝时，首先不可气躁心急的，要尽量减少紧张的心情，多喝水来顺其自然缓解过来的。

孕妇老是便秘怎么解决呢

建议孕妇可以多吃一些通便的水果，比如孕妇可以多吃一些火龙果，猕猴桃，雪莲果，香蕉等等。不要出现着凉受冷的情况。

建议

适当的吃点蜂蜜，具有润肠通便的作用，平常的时候应该养成按时通便的习惯，吃完饭之后不要立即的坐下，可以适量的运动，也可以揉揉肚子，促进胃肠蠕动。

注意事项

平常的时候多喝温水，多吃当季的水果和蔬菜，可以适当的吃一点粗粮，不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物，增加高纤维素的摄入。

出现这种情况，可以在晚上睡觉以前饮用热牛奶或者是用热水泡脚进行缓解。遇到不顺心的事情要及时与家人进行沟通。必要的时候可以在医生的指导下应用中药成分的抗失眠药物进行治疗。

孕妇在怀孕期间出现失眠现象有可能是体内激素水平波动导致的，也有可能是胎儿逐渐增大，孕妇出现了紧张或者是焦虑的情绪。

建议

建议患者在这个时候要调整生活结构，保持良好的作息规律，在饮食上要加强钙的摄入，没事的时候可以适当的进行户外活动，提高身体抵抗力。