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严重缺钙如何快速补钙

钙是婴幼儿成长发育过程中必需的一种元素，主要存在于人体的牙齿和骨骼中，可以让幼儿多吃一些富含钙元素或是可以促进钙吸收的食物来补钙，如牛奶、蛋黄等，除此之外要注意补钙的剂量，高钙的摄入是会对铁、镁、锌等元素的吸收造成一定的影响的。

建议

1、不建议家长盲目的给幼儿补钙，建议在医生的指导下进行；

2、可以让幼儿进行一些适当的运动来促进骨骼的发育；

3、家长要密切关注幼儿的成长发育状况。

注意事项

在饮食上要注意营养的均衡。

女性严重缺钙的症状

骨质疏松是临床上最常见的女性缺钙的症状。如果女性出现缺钙的情况，这个时候一定要积极采取措施进行治疗。

建议

40岁以上的女性一定要坚持服用钙片，从而帮助补充钙元素，以维持身体健康。平时多喝一些骨头汤也可以帮助补充钙元素，从而达到最佳的治疗效果。

注意事项

女性平时一定要注意加强对身体的护理。保持合理膳食，多吃一些营养价值高的食物，从而达到最佳的治疗效果，以维持女性正常的生命体征。

女性严重缺钙的症状特征是腿疼，腰酸背痛，失眠多梦等症状，也可能会导致出现牙齿松动，关节痛以及经常抽筋等症状。

建议

建议你要及时补钙，可以通过食疗或者是口服钙片来进行治疗的，同时也可以多晒太阳，多运动，定期去医院做一下微量元素的检查来针对治疗。

注意事项

注意平时多吃一些牛奶，鸡蛋以及豆类等食物，还要多进行运动，保持放松的心情，不要有过于焦虑的心情，定期要进行补钙缓解症状。