为什么会痛经-妈妈无忧网

为什么会痛经

痛经是很多女性共同的烦恼，痛经时候表现一般就是肚子疼、腰酸，继而影响食欲和睡眠、生活等，严重会导致昏厥。痛经的程度因人而异，痛经主要是受体质、遗传、环境、饮食、情绪等方面影响而发生。

建议

当痛经发作时候，建议采取以下措施：

1.尽量卧床休息，避免劳作。

2.使用热水袋敷在腰腹部。

3.饮食清淡，避免辛辣食物。

4.多喝温开水。

注意事项

为防止痛经发生，平时要注意锻炼身体，提高身体素质。

贫血会痛经吗

贫血是有可能会导致女性出现痛经的情况，容易引起贫血性痛经。但是痛经的原因比较复杂，建议去医院查明具体的原因再进行相应的治疗。贫血的话要及时的纠正贫血，轻度的贫血可以通过食补的方法来治疗。中度或者重度的贫血需要服用药物来治疗。

建议

出现痛经的话，要注意多喝温开水，做好保暖工作，避免着凉。如果本身存在贫血可能会出现月经量过少的情况，不用过于焦虑。要做好一些调理，另外尽量不要熬夜，早睡早起，保证一个充足的睡眠，养成一个合理的作息规律。

更年期一般不会引起痛经的，如果出现痛经情况可以用热水袋热敷腹部，也可以喝一点红糖水，促进经血的排出，同时要多休息，不要过度的劳累，也不要做重体力劳动，不要着凉，保持心情愉快，如果痛经厉害，需要及时去医院就诊。

建议

在月经期建议不要碰凉水，也不要喝冷饮和吃生冷的食物，同时要注意经期的个人卫生，勤换卫生巾，月经期可以吃一些补气血的食物和健胃养胃的食物，比如红枣银耳粥，燕窝，银耳莲子粥，红枣小米粥，大米山药粥等。