脾胃虚的原因-妈妈无忧网

脾胃虚的原因

脾胃虚的原因，初步考虑有可能是由于先天不足、后天饮食不节以及生活不规律等等原因所导致的。

建议

对于脾胃虚这种不良症状，主要还是考虑以积极调整自己的饮食习惯以及个人情绪为主，可以在医生的指导下服用健脾散，同时注意下生活习惯。

注意事项

建议注意调整一下自己的饮食习惯，不要吃那些生冷、刺激、油炸、油腻的食物，要做到饮食均衡，注意调整饮食结构。

5个月宝宝脾胃虚的原因

婴幼儿脾胃虚弱与饮食护理不到位有很大关系，比方说家长哄喂、强喂造成孩子长期消化不良，或者给孩子吃了难以消化的食物增加了幼儿脾胃负担，另外受凉、腹泻、感冒期间也会出现短暂性的脾胃失调，都需要家长精心护理。

幼儿脾胃虚弱时尽量少食多餐，每餐保持七分饱即可，让孩子感受正常的饥、饱，不可强喂、哄喂。

建议

建议家长将幼儿的全天饮食分为三餐两点，平时限制零食、甜点的摄入，尤其是在正餐之前不宜吃东西，避免影响正餐摄入。

家长可以适度给孩子食用淮山药、山楂、莲子等健脾胃的食物，一周食用两到三次即可，平时做到饮食多样化、营养均衡。

舌头会上有明显的齿痕，考虑有气虚或者脾虚的表现，大便出现形状软烂，气短乏力、头晕，肠胃不消化等症状。

要注意均衡饮食，饮食要清淡，适量喝点小米粥，另外可以将猴头菇粉冲水让宝宝服用，或者做菜食用，避免让宝宝吃吃生冷辛辣刺激的食物。

建议

平时让保证充足的睡眠，避免熬夜，多让宝宝去户外参加体育锻炼来提高身体的免疫力。

注意宝宝腹部的保暖，避免受凉，可以适当的按摩宝宝的腹部来促进肠胃的蠕动，避免吃容易产气的食物，少喝碳酸饮料。