一般产后的身体是比较虚弱的，因此产后要吃补品来调养身体的，应该吃高蛋白食物，补血补气的食物，如豆腐鲫鱼汤，鸡汤，蔬菜，燕窝粥，银耳羹，红糖水等等补品都可以的。
建议
适合产后吃的补品是有鸡蛋，含有比较高的蛋白质，能够补充营养物质，红糖水，是有利尿作用，还能让恶露更好的排出。
注意事项
产后要多补充营养，其次还需要多休息，保持良好的生活习惯。
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