多吃菜能缓解上火症状，家长在三餐当中可以多添加一些天然绿色蔬菜，少给孩子做肉食吃。饮食一定要口味清爽清淡，用卷心菜或者菠菜清炒一下就不错。
建议
宝宝上火的症状如果十分严重，家长可以遵医嘱给孩子吃点清火栀麦片等药物，平时可以多给孩子榨点果汁喝。
注意事项
爱上火的孩子需要养成每天多喝水的好习惯，另外，在平时家长还要让宝宝适当运动。
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