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宝宝缺锌吃什么

锌元素是宝宝身体发育重要的微量元素，宝宝缺锌的话会影响到脑部神经的发育，还会损害正常的免疫系统，使身体发育缓慢，导致食欲减退等问题，因此宝宝缺锌的话，要及时采取措施补锌，一般是通过吃含锌的牡蛎等食物和锌剂类药物来补充锌元素。

原因分析

宝宝缺锌的原因主要是平时摄入的含锌食物不足引起的。

建议

宝宝缺锌建议吃以下食物：

1.牡蛎、猪肝、鱼、瘦肉类含锌食物。

2.由医生指导服用锌剂、锌片等。

宝宝缺锌的症状有哪些

宝宝缺锌的症状有厌食，消化功能低下，便秘，抵抗力低下容易生病，发育迟缓，挑食，身高相比同龄人低下，皮肤粗糙，容易患皮疹，口腔溃疡等等都是常见的小儿缺锌症状。

原因分析

宝宝缺锌可能是由于饮食原因导致的营养不足，还有先天发育迟缓，导致缺锌。其次可能是食物中铝过多，导致锌被挤出，引起缺锌。

建议

建议多吃含锌的食物，虾，紫菜，花生，豆类等，还可以服用葡萄糖酸锌口服液，饮食要多样化，尽量不要偏食。

铁和锌在孩子的成长中至关重要。考虑到孩子的发育情况，一般来说，铁和锌的补充尽量要从食物中获取。只有缺铁和锌严重时才会服用相应的药剂。

原因分析

宝宝之所以出现缺铁和锌的情况，一般来说是由于宝宝偏食微量元素摄入不够或者宝宝身体吸收不好所导致。

建议

在饮食上，宝妈宝爸要让孩子合理膳食，想办法让宝宝食物荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，瘦肉、和动物肝脏。必要时按照医嘱，补充相应的药剂。