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宫缩就是子宫收缩力，是分娩开始的标志，它贯穿于整个分娩过程，宫缩可以使宫颈管缩短直至消失，宫口扩张，胎先露下降，胎儿和胎盘娩出。

原因分析

宫缩产生的原因有很多，如果是假性宫缩的话，是没有疼痛感，也没有什么规律的，这有可能是因为子宫感染，胎盘异常，或者外力导致的。 但是孕后期一般都会出现有规律宫缩，这是临产的标志！

建议

当孕后期出现有规律的宫缩，不要紧张，躺平用鼻吸气，张口呼吸，并且立即就医，以保证胎儿顺利分娩！

假宫缩的症状有哪些

假宫缩症状一般为，感觉肚子发硬，有下坠的感觉。感觉有宫缩，但是时间不长，比较轻微没有感觉。

原因分析

造成假宫缩的原因有以下几点：

1.吃了一些比较有刺激性的东西。

2.提了特别重的东西，导致假宫缩。

3.不适当的性行为所造成的假宫缩。

建议

1.孕晚期注意避免发生性行为。

2.孕晚期吃饭不要吃辛辣刺激食物。

3.保持良好的心态以及睡眠习惯。

怀孕初期宫缩的症状有哪些？怎么办？

　　怀孕初期，孕妈妈们的身体会有一些变化，有时会突然觉得身体有些奇怪，比如感觉肚子突然动了，或者肚子紧绷了，其实这些现象都是比较正常的孕期反应。我们都知道宫缩是孩子即将出生的预兆，但是很多孕妈妈在怀孕早期也会出现这样的症状，那么，怀孕初期宫缩的症状有哪些？怎么办？我们一定要清楚宫缩，毕竟关系到宝宝的安全，但不能大意。接下来，我们来看看早孕宫缩的症状。

　　一、怀孕初期宫缩的症状有哪些？

　　怀孕初期，随着子宫的逐渐增大，孕妇可出现不同程度的间歇性下腹痛、腰酸等不适症状，具体情况不同。

　　早孕时孕妇出现激素水平异常、孕性、或腹压，容易导致子宫平滑肌收缩，诱发宫缩。早孕宫缩的主要症状是下腹疼痛、下腹感和腰痛，如宫缩时无明显不适，不用太担心，可以休息。

　　如果在怀孕初期出现宫缩，伴有阴道出血等异常情况，需要立即去看医生，判断是否为先兆流产，以便采取治疗措施。

　　孕早期宫缩是正常的，当孕妈妈出现这样的情况时，记得要惊慌，为了避免宫缩的频繁发生孕妈妈需要多注意休息，不要举起重物，每天要保持愉快的心情。不要让自己有心理上的压力和负担，同时也不要让自己生病，要知道怀孕的时候生病是最难受的，因为怀孕不能随意用药，所以孕妈妈还是要照顾好自己。

　　二、怀孕初期宫缩怎么办？

　　很多时候当孕妇发现自己宫缩的时候，她们都很紧张，担心宫缩会对宝宝造成伤害。事实上，你越紧张，对胎儿的影响就越大。如果你知道自己在做什么，放松你的思想，放松你的身体，进入一个良好的状态，宫缩就会得到缓解。如果你在怀孕早期有宫缩，你可以尝试呼吸。仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸。用嘴深呼吸，放松腹部。用鼻子吸气，屏住呼吸，长时间呼气。如果还是不能缓解，或者过于担心，不要阻止去医院检查，确保一切安全。

　　可见，妊娠早期的宫缩一般不强烈。有网友说，怀孕初期的宫缩感觉像月经;又有人说为神经性腹部痉挛一般;然后就没有明显的大反应了。似乎每个孕妇的体质都不一样，所以宫缩疼痛的强度也会不一样。只要知道，孕早期宫缩是比较正常的反应，孕妈妈不用太在意，没有身体不适也没什么大问题。

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