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脸上有斑怎么办

脸上长斑可分为表皮性的色素性的斑，和真皮性的色素性的斑，同时还有先天性的斑和后天性的斑的区别，不同的斑也是有不同的原因引起的。

原因分析

脸上长斑的原因：

1、内分泌失调，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢,引起色素沉着。

2、营养不良,缺乏维生素,新陈代谢慢,引起的斑点。

3、精神压力大，过度疲劳，神经功能紊乱,肾上腺皮脂功能下降导致长斑。

建议

1、可以吃维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

2、用温水洗脸，在水中加入加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，多给麸皮补水，保持心情愉快。

4、不要吃辛辣等刺激性食物：酒,咖啡，葱姜蒜,辣椒,花椒等.。

孕妇脸上有斑怎么办呢

孕妇在怀孕期间体内的激素水平会出现急速上升的现象，这个时候脸上就非常容易起斑。可以先观察，暂时不用做特殊的治疗。

孕妇脸上长斑可以给面部进行基础的补水。尽量选择纯植物无刺激的护肤水。

建议

建议孕妇在这期间可以多摄入维生素丰富的水果，比如说橙子或者是猕猴桃，另外也可以给皮肤进行按摩，促进局部血液循环，有助于抑制黑色素。

注意在此期间要保持饮食清淡。避免过度熬夜。多食用一些新鲜的水果和蔬菜。

一、使用祛斑产品

很多人比较年轻的时候，如果脸上就开始长斑的话，这就被我们称作为雀斑，其实长雀斑的女生有时候看起来还是非常好看的，因为会让自己显得比较俏皮可爱一些，却现在很多的外国女性其实脸上都有很多的小雀斑。但是有一些女性一旦发现自己的脸上长斑了，之后就开始使用各种的产品，其实有时候我们也一定要对症下药才可以。

祛除自己脸上斑点的方法有很多，首先我们也可以先购买一些比较有效的祛斑产品，但是如果是年龄比较小的女性，尽量的还是要少用一些祛斑的产品，因为这些祛斑的产品可能会让我们的皮肤提前的老化。如果是想要使用祛斑的产品起到祛斑效果，那么必须每天都要坚持使用，这样才会更加有效一些。

二、敷香蕉面膜

其实我们也可以自己在家里面制作一些自制的祛斑面膜，很多的水果面膜其实祛斑效果很好，所以我们也可以在家里面尝试一下制作水果祛斑面膜。其实相交就是一种非常不错的水果，它就可以有效的去斑，所以自制香蕉面膜是十分简单的。首先买熟透了的香蕉去皮以后切成块，也可以放在纯牛奶里面浸泡，然后直接敷在脸上。

如果不嫌麻烦的话我们也可以用香蕉泥敷在脸上，其实这样效果会更好一些。可以直接把香蕉放在搅拌机里面，把香蕉弄成香蕉泥就可以，如果是家里没有搅拌机，那么可以把香蕉放在塑料袋里面用棒子碾压成泥也可以。我们敷面膜的时间不能够太长，因为如果时间太长的话，香蕉已经氧化变成黑色的了。

三、芦荟胶

很多的女生都特别的喜欢是用芦荟胶，其实芦荟里面还有很多的元素对我们的脸部皮肤都有着很大的帮助。如果我们想要祛斑的话，也可以使用新鲜芦荟，将新鲜的芦荟洗干净之后折断取出芦荟里面的粘液敷在自己的脸上就可以了。只需要等粘液变干之后洗脸就可以，虽然可以祛斑，但是也不能经常使用，而且经常使用容易长痘。

四、使用美容的食物

蜂蜜本身就是一种非常养颜的产品，所以除了刚才的那一些自制的面膜，其实我们也可以将平时食用的蜂蜜敷在自己的脸上。但是如果想要蜂蜜面膜效果更好一些，我们也可以在蜂蜜面膜里面滴一些柠檬水，因为柠檬水本身就有着很好的美白效果，但是不能太多，把它们搅拌然后敷在脸上效果会更好一些。

我们也可以通过食疗的方式去处自己脸上的斑点，可能很多人都不知道番茄有很好的美容养颜效果，而且多吃番茄可以起到美白作用，因此多吃番茄对各种色斑都会很大的帮助。平时我们可以直接生吃番茄，或者是凉拌番茄，总之多吃番茄就可以祛斑。很多人可能没有尝试过番茄汁，其实番茄汁的味道还是很不错的。

五、吃维生素E

大家都知道维生素E有很好的美白功能，每天吃一粒维生素E胶囊就可以美白。想要去除脸上的斑的话，首先要做的工作就是美白，因此每天我们一定要坚持吃一粒维生素e或者是维生素c都是可以的。我们在吃这种美容产品的时候，尽量要选择晚上，因为在晚上的时候吸收效果会更好一些，对脸上的斑效果更快。