孕妇缺铁性贫血吃什么好得快-妈妈无忧网

孕妇缺铁性贫血吃什么好得快

孕妇缺铁性贫血要以食补为主，多进食富含铁的食物；注意复查血常规，贫血状况没有缓解或者基本为缓解，遵医嘱服务补铁药物；补铁药物改善贫血症状快。

原因分析

孕妇对铁的需求量增加平时进食含铁量少不能满足需求；怀孕中期血容量明显增加，血液稀释；孕妇对铁的吸收降低。

建议

1、孕妇不能偏食，孕早期也要进食含铁丰富的食物

2、多吃含维生素C的水果蔬菜，促进铁的吸收

3、按时产检发现贫血及时纠正，发现贫血及时复查，需要时服用补铁药物

孕妇缺铁性贫血吃什么补的快一些

孕妇出现缺铁性贫血，如果比较严重，可以在医生指导下补充铁剂进行调理，平时在饮食上也应该多吃一些含铁的食物，比如瘦肉，猪肝，菠菜等，同时可以适当的补充维生素c，可以促进铁吸收。

原因分析

孕妇出现缺铁性贫血，可能是由于平时饮食不当，经常吃一些垃圾食品，没有营养，而且挑食，也会出现缺铁性贫血的症状。

建议

孕妇在怀孕期间应该注意营养均衡，多吃水果蔬菜，也应该多吃一些肉类，蛋类，奶类等有营养的食物，这样才可以促进胎儿的生长发育。

出现缺铁性贫血首先在饮食上应该适当调整，多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏，菠菜，紫菜，木耳等，可以给身体补充一些铁，改善贫血症状也可以遵医嘱服用铁剂进行补充。

原因分析

孕妇平时在饮食上营养不均衡，进食含铁的食物比较少，很容易出现缺铁性贫血，另外在怀孕中后期对铁的需求比较大，所以也容易出现缺铁性贫血。

建议

怀孕以后在饮食上不要偏食，应该均衡营养，多吃水果蔬菜，也应该多吃一些含铁丰富的食物，同时适当的进行运动，多晒太阳。