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宫缩持续时间超过20秒

如果只是间断性的出现宫缩20秒的情况，并且没有出血、腹痛等症状，只要注意休息就可以了。但是如果持续性出现宫缩20秒的情况，并腹痛严重，一定要及时去医院进行相关检查和治疗。

原因分析

一般情况下，引起宫缩的原因主要有以下几种。

1、子宫内分泌的缩宫素过多，从而引起宫缩。

2、孕妇的精神过于紧张，从而导致机体宫缩。

3、孕妇怀有多胎或者羊水过多引起的宫缩。

注意事项

1、孕妇平常药注意休息，尽量保持规律的作息时间，从而避免发生内分泌失调，从而避免缩宫素分泌过多。

2、孕妇可以多出门散散步，多和家人朋友聊天，避免精神压力过大。

产后正常宫缩持续时间有多久

产后宫缩是是子宫恢复的指标，产后宫缩的持续时间因人而异。

女性产后子宫并不会立即恢复原状，需要两周的时间回到骨盆腔，在子宫恢复的过程中，子宫会出现强而有力的肌肉收缩，将子宫恢复到原来的大小，这是一种正常的生理现象，不必过于紧张。

产后正常宫缩持续时间有多久

1.女性产后要尽快下床活动，帮助产妇恢复身体，促进子宫收缩和肠蠕动，减少便秘。

2.术后尽早下床活动可以防止肠粘黏，促进伤口愈合，适当运动还可以帮助产妇增强体能，促进睡眠。

3.产妇可以选择慢跑、瑜伽、散步等活动量较小的运动，运动强度要循序渐进。

假性宫缩，如果持续了一个晚上，这个时候就需要在家人的陪同下去妇产科医院进行一些针对性的检查，根据检查的结果来进行对症处理，防止孩子出现早产的现象，同时在生活中还应该加强护理工作。

建议

当出现比较强烈的假性宫缩时，建议及时去医院检查一下胎儿的胎心和胎动情况，如果孩子的胎心和胎动都是正常的，那就不需要进行治疗了，如果孩子的胎心和胎动都出现了异常情况，还需要在医生的指导下进行治疗，必要的时候入院进行治疗。