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月子期间能吃什么水果

女性朋友在生产以后都会有坐月子这一个阶段。在月子期间一定要注意自己的饮食情况。自己能吃什么不能吃什么，一定要详细的了解清楚。

建议

女性在坐月子期间一定要补充所需要的营养和纤维素，所以是可以吃水果的。

1、可以吃葡萄。葡萄当中含有的铁比较丰富，对预防产后的贫血有非常大的作用。

2、可以吃桂圆。这种水果营养非常的丰富，可以帮助我们补血，健脾。身体虚弱的人吃桂圆效果特别好。

3、可以吃苹果，木瓜等，可以帮助下奶，或者是丰乳。

注意事项

需要注意的是，比如香蕉这种水果，它是属于寒性的，在坐月子期间一定不要吃或者是尽量的少吃。

坐月子期间护理方法

坐月子是一个很重要的过程，如果不注意的话就会给身体健康带来影响，这是很糟糕的事情，所以坐月子期间一定要注意不能吹风，也要注意饮食，不能出现不良情绪等。

原因分析

坐月子期间没有做好护理工作，很容易让产妇身体留下月子病，例如风湿病是最常见的，所以想要避免月子病的出现，坐月子护理工作一定要做到位。

建议

坐月子的时候，建议不要提重物，也不要碰任何的冷水，最好是躺在床上休息，而且不能出现任何不良情绪出现，更重要的一点就是不能吹风，饮食营养也要跟上来，这样可以防止月子病的出现。

注意事项

1、忌食辛辣，不能吃冰冷食物。

2、要注意保暖，不能让身体吹风。

坐月子期间睡眠不好未必会引起腿疼，如果是因为女性受凉或者是缺钙等问题，可能会出现腿疼。所以对于你所描述的腿疼问题，应该到医院具体检查，才能确诊。

建议

建议女性在坐月子期间，不要总是频繁的洗澡，以免洗澡过程中因为下体没有恢复好造成感染，和洗澡导致受凉，落下病根。

注意事项

注意生产过后三个月内，都不要进行同房，以免引起妇科疾病。