脾湿是由于机体脾失健运而导致的饮食不化，脾湿分为寒湿和热湿。
原因分析
因为脾的功能失调，脾失健运，吃进去的食物不消化而积聚。症状表现有舌苔薄而白腻，饮食减少，便溏不畅，恶心想吐，脘腹胀闷，身体感觉困倦乏力，面色灰暗，水肿等等一些症状。
建议
建议可以服用赤小豆薏仁米粥，莲子粥，芡实粥等健脾利湿的食物来调理，多锻炼身体排除湿气。
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