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假性宫缩频繁了

怀孕期间，有宫缩是很常见的事情，因为在怀孕中孕妇的子宫会受到很多限制，如果感觉到频繁的假性宫缩，不要太担心多注意观察，如果感觉到太频繁，要及时去医院告知医生。

原因分析

在怀孕期间，如果孕妇长时间的用一个姿势站着或者作者就会感觉到腹部在一阵阵的变硬，这就是假性宫缩。

建议

如果准妈妈突然感觉到假性宫缩变得平凡，一定要去医院告知医生做适当的检查，平时要提高警惕不要太过劳累，不要做太过激烈的运动。

假性宫缩鼓包频繁

在孕期的肚子硬硬的，这属于宫缩的现象，由于子宫增大，所以肚子胀是很常见的。

建议

建议在怀孕之后要多休息，不要熬夜劳累，每天要保证充足的睡眠，尤其是饮食，一定要营养丰富，不要吃凉的、辣的、油腻的等具有刺激性的生冷食物。

注意事项

如果宫缩比较频繁，一定要多注意，以防止孩子缺氧，最好可以去医院检查一下，平时要多注意卧床休息，多喝水，少吃多餐，多吃水果和蔬菜，保持大便的畅通。

一般在孕后期接近生产的时候都会出现宫缩的状况，包括假宫缩以及真宫缩，如果离预产期很远出现宫缩的状况，就是假宫缩；只有真宫缩意味着要分娩了。

建议

1.如果只是肚子一紧一紧的，没有什么疼痛感，不规则也没有规律，说明就是假宫缩；

2.真宫缩一般都是有规律性的宫缩，而且有疼痛的感觉，阴道会出血但是比较少，而且预示着马上要分娩了。

注意事项

不论发生哪种宫缩，都要注意一下身体有没有见红，多注意休息。