什么是产后腰疼-妈妈无忧网

什么是产后腰疼

产后腰腿疼痛是很多产妇都会遇到的一种情况，这也是产后最常见的疾病表现之一。

原因分析

在怀孕过程中产妇的骨骼系统会发生不同程度的变化，例如骨关节宽松、肌肉韧带被拉长、弹性下降等，这些都会使得产妇的骨骼系统发生变化。再加上月子期间的母乳喂养、劳累等因素影响，可能会因此引起肌肉、结缔组织而引发劳累。

建议

一般症状较轻的只要自行调理就能够恢复，但是如果情况不仅严重的，可以采用推拿、针灸、药物外敷、理疗等方式进行缓解。

什么是产后腰疼

产后腰疼就是指生完孩子以后，腰部出现疼痛肿胀的一种现象，这是一种生完孩子的妇女常见的一种现象，当出现产后腰疼的时候一定要找出来原因，以免落下产后病。

原因分析

因为怀孕和分娩会引起骨骼系统的变化，骨骼关节轻微松动，肌肉和韧带拉长，弹性降低。女性的肌肉,韧带张力相对弱于男性的照片,添加一些妈妈平时身体素质较差，韧带松弛怀孕不能恢复时,引起的肌肉、韧带、结缔组织和引起疼痛。

建议

建议平时一定要注意保暖，不要着凉，不要做过于强烈的运动，以免落下月子病，平时要注意饮食清淡，多吃高蛋白的食物。

顺产完出现腰疼的情况，建议吃一些含钙量比较高的食品，比如说芝麻糊，牛奶等等，或者可以买一些钙片进行服用，有利于钙质的增加。

原因分析

宝妈顺产完以后的腰疼，主要还是和钙的缺失有关，因此，需要补充大量的钙来缓解腰疼症状。

建议

1.建议宝妈在顺产完之后要，注意自己的保暖，不要受风寒。

2.除此之外，可以煲一些汤，进行营养的补充，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力。