产后子宫下垂怎么恢复-妈妈无忧网

产后子宫下垂怎么恢复

产后子宫出现不同程度的下垂属于正常的现象，对于轻度的子宫下垂，一般建议通过运动锻炼的方法改善盆腔肌肉和子宫韧带（提肛运动、深蹲运动），再配合加强营养。严重的话要去医院妇科釆取腹腔镜手术治疗。

建议

建议多喝温开水，多做下提肛运动有利于恢复。饮食要清淡，多吃水果蔬菜。保持充足的睡眠。

注意事项

禁吃辛辣油炸食品，不要坐浴。

产后子宫收缩痛怎么缓解

孕妇分娩后增大的子宫是需要收缩的，所以这个时候会有子宫收缩疼痛的现象，是属于正常的生理现象，如果这个时候你子宫收缩会造成子宫恢复不良，引起出血的现象，之后注意保暖就好了，不要采取其他措施。

建议

可以尽量的避免吃凉性的食物和刺激性的食物，给腹部进行热敷，注意休息，或者吃益母草来和血化瘀，促进淤血的排出，这样会得到一个缓解的。

注意事项

平时不要受凉，不要吃生冷和刺激性的食物。

产后子宫轻微脱垂，女性遇到这种情况会非常的着急，其实不用太过着急，只要根据医生的建议采取正确的措施进行治疗就可以了。

建议

遇到这种情况，一定要多休息，不要从事过多的劳累工作。可以吃一些中药进行调理。中药具有日晒抑郁气血丰富的作用。对子宫垂脱有很好的疗效。情况严重的还可以进行手术治疗。患者一定要爱惜自己的身体，不要太过劳累，如果太过劳累的话可能会复发。