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怀孕早期不能吃什么

女性怀孕时期处于一个比较特殊的时期，在孕期需要注意的事项有很多，饮食上也要注意调整，有很多禁忌食物。

建议

怀孕后一般建议注意避免吃一些辛辣刺激，生冷性的食物，不要吃黄芪炖鸡，方便面，罐头，山楂，螃蟹等食物，注意孕期合理饮食加强营养。

注意事项

建议您注意加强营养，多吃牛奶，红枣，瘦肉，鸡蛋等食物，都有利于宝宝的发育，避免喝一些咖啡，不要烟酒刺激。

怀孕早期不能吃什么

怀孕早期饮食还是比较重要的，有些食物确实应该避免食用，比如太寒性的食物如螃蟹、活血的食物如薏米之类的。

建议

怀孕早期不能吃的的东西很多，还是要注意，能不吃的尽量避免吃

1、酒精含量高的食物，比如酒、酒做的菜跟糖果，酒精有致畸作用

2、腌制食物，腌制食物含有亚硝酸盐。可能会导致胎儿中毒、对母体也会有致癌作用

3、过于活血的食物，会导致胎不稳，容易造成流产

注意事项

孕期一般正常饮食就好，注意休息，保持心情愉快，不要大补，也不要乱吃药

怀孕早期睡眠不好，可以白天少休息一些，晚上就会容易入睡，还可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用温热水来泡泡脚，促进血液循环，都可以有助于睡眠。

原因分析

怀孕早期睡眠不好可能是怀孕后压力过大造成的，平时要学会适当的给自己减压，保持愉悦的心情。

建议

怀孕期间饮食要清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，多吃一些蛋白质含量丰富的食物。