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小孩容易感冒怎么办

小孩容易感冒说明小孩的机体抵抗力比较弱，建议增强孩子的抵抗力，给予丰富的高蛋白，高热量的食物，增加户外活动，锻炼体质，多晒晒太阳。

原因分析

各种病毒和细菌均可引起小孩感冒，但90％以上为病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可继发细菌感染，最常见为溶血性链球菌，其次为肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等，近年来肺炎支原体亦不少见。婴幼儿时期由于上呼吸道的解剖和免疫特点也易患感冒。

建议

（1）预防小孩子感冒首先要通过均衡饮食，摄取均衡的营养，另外适当的运动、充分的休息来改善孩子自身的免疫力。

（2）居住的环境要适宜，温湿度、空气流通、空气清新，避免特殊的不良因素刺激，例如雾霾、花粉、宠物皮屑、霉菌、尘螨等。

（3）在特殊流行疾病的季节，尽量少去人多的公共场所，避免交叉感染的这类问题。

注意事项

小孩子感冒期间要注意保暖，多吃含维生素C的食物比如番茄、橙子等增强免疫力，同时还要注意多喝水，尽量避免接触有感染性的病人。

小孩容易感冒怎么办

小孩儿经常容易感冒，可以多让孩子参加体育运动，多晒太阳，来提高身体的免疫力，还要注意孩子居住的房间要经常通风换气。

原因分析

宝宝经常容易感冒，多半是抵抗力低导致的，平时可以给孩子多吃一些维生素c含量高的食物，让孩子多喝水。

建议

根据天气变化，适当的给孩子增减衣物来预防感冒，平时让孩子养成规律的作息习惯，多休息，保证充足的睡眠，少给孩子吃一些膨化垃圾食品。

孩子容易出汗，考虑是由于缺钙所导致的，可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼肉，虾肉，奶类等，而且可以多晒一晒太阳，能够促进钙的吸收，如果缺钙症状比较严重，可以遵医嘱补充钙剂，不可以盲目补充。

原因分析

孩子出汗，考虑是由于长期缺钙引起的，另外孩子挑食，营养不良，导致身体缺乏微量元素，也会出现容易出汗的症状。

建议

建议带孩子去医院化验一下微量元素，根据检查结果，在医生指导下进行补充，同时饮食上也要做到营养均衡，不要偏食。