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近视眼如何恢复

近视恢复是指通过恢复和提高睫状肌调节和加强从角膜到大脑视觉中心的视力形成能力，逐步提高裸眼视力到正常视力的过程。

建议

建议长时间用眼之后可以远方凝视，调节一下；建议做晶体操及推拿操等。

注意事项

注意近视分为真性近视和假性近视。长时间近距离使用眼睛的儿童和青少年，如阅读或玩游戏，会引起睫状肌痉挛，但眼球没有经历病理变化，这通常被称为假性近视，如果眼底发生病理变化，则被称为真正的近视。

怎样才能让近视眼恢复视力

若是近视已经达到300多度了，暂时是没有办法恢复视力了，只能预防视力继续下降了。

原因分析

现在电子产品进入人们的生活中，也成了孩子们玩乐的宝贝，长时间的用眼睛去看手机，去玩游戏，电子游戏第一有辐射，第二长时间看眼睛容易疲劳；另外孩子们写作业坐姿不对也会严重影响孩子的视力。

建议

合理安排学习的环境，纠正写字的姿势。建议定时的让眼睛休息一会，采用闭眼的方式或者让眼睛向远处眺望或者做一下眼保健操都可以有效缓解。

注意事项

杜绝吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，尽量少玩电子产品，保持正确的坐姿。注意用眼卫生。

现在的孩子近视眼的很多，遗传是一方面，大多是不注意用眼卫生而造成的。现在的电在产品太多，是诱发近视的一大因素。让孩子远离电子产品，是很有必要的。现在很多学校的课间操，都做眼部保健操，是很好的护眼方式，对孩子也是很有必要的。注意读书写字的姿势，对眼也很有帮助。

建议

1、轻度近视可以采取中医针灸和按摩治疗，效果不错。

2、注意用眼卫生和做好眼部保健。

注意事项

不要让眼过度劳累，注意休息眼睛，学习累了可以登高远眺，放松眼睛和心情。